Измена это предательство или нет?

Тот, кого предали, не виноват в случившемся, однако может ощущать ответственность за это и испытывать стыд. В ходе терапии я часто спрашиваю клиентов: «Почему вам так стыдно? Разве это вы изменили/украли/солгали/распространяли слухи?»

Скрывая от других информацию о болезненном для нас событии, мы тем самым лишаем себя возможности получить поддержку или увидеть случившееся с другой точки зрения. Из-за этого мы начинаем винить себя за наивность или рассуждать о том, что сами спровоцировали предательство. Изоляция обрекает нас на одиночество и отчуждение, что в итоге может вылиться в депрессию. Но чтобы успешно исцелить травму, нам нужно прямо противоположное.

Как исцелиться от травмы предательства и вернуть себе уверенность?

1. Позвольте себе осмыслить случившееся. Некоторые немедленно начинают действовать, но совершенно нормально дать себе время, прежде чем реагировать. Это особенно важно, если у вас появились мысли о мести.

2. Заботьтесь о себе — как физически, так и эмоционально. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, высыпайтесь и будьте добры к себе.

3. Постарайтесь защитить себя от дальнейшего урона, который «предатель» может нанести вам. К примеру, если партнер по бизнесу оказался финансово нечистоплотным, как можно быстрее разберитесь с финансовыми вопросами. Если вам изменили, но вы решили пока не разрывать отношения, обезопасьте себя от возможных заболеваний.

4. Расскажите о своих переживаниях тому, кому доверяете. Не время прятаться. Чаще общайтесь с теми, кто вас ценит, хорошо знает ваши лучшие качества и поможет вам не уронить самооценку.

5. Не берите на себя вину за случившееся. Напомните себе, почему вы поддерживали отношения с этим человеком и на что надеялись. Проявите сочувствие к себе, помня, что предательство — довольно распространенное явление и многим довелось пережить подобное.

Иногда после него кажется, что мы больше никому не сможем довериться. Важно поддерживать отношения с людьми, которые могут нам помочь, общение с которыми придает нам сил и приносит радость. Не позволяйте случившемуся разрушить ваши отношения с теми, кто никогда не делал вам ничего плохого. Старайтесь каждый день находить время для разговоров о чем-то приятном и позитивном.

Восстановление после предательства потребует времени. В этот период важно относиться к себе с максимальной добротой и вниманием. Вы этого заслуживаете.

От меня ушла жена.
Вполне банальное начало повествования, для подобной тематики, но оригинальничать увы не тянет.
Пост сей будет без рейтинга и т.д. Мне тупо надо излить душу, которую сейчас рвет на части и из-за чего я не могу уснуть, не смотря на то, что через 3 часа мне надо идти на работу.
Началось все с месяц назад, без каких либо очевидных предпосылок на то.
В начале недели все было нормально, строили какие то планы, общались и т.д, а в конце недели, когда мы оба были на работе, она написала: что домой она не вернется, уедет к подруге и то что хочет развода.
На мои попытки вывести ее на разговор, чтобы понять причину, она всячески увиливала и выдавала максимум общие фразы, в стиле «мы слишком одинаковые» и подобную банальную мишуру.
Попутно удалила аккаунт в ВК.
Через несколько дней она, после долгих уговоров, приехала за вещами.
Хотя изначально вещала о том что ей ничего не надо, просто выкинь и забудь.
Приехала не одна, на машине, с неким молодым человеком.
На мою саркастическую фразу, мол «быстро ты себе нового нашла, да и еще с хорошей машиной», она нервно ответила что мол «это брат подруги у которой живу, он просто помогает, но ты можешь думать как хочешь».
Хотя по поведению, взгляду и подобному, было видно что это не очень близко к правде.
Далее, через некоторое время встретились для подачи заявления на расторжение брака.
Со второй попытки, таки справились с этим.
Дату назначили нам на середину июня.
В процессе всего этого, я все так же пытался хоть что то выяснить и понять.
Но увы, это было бесполезно.
Я вроде бы уже успел смириться со всем этим, но следующие события, опять выбили меня из равновесия:
Сегодня вечером, случайно заметил изменения у ее аккаунта в вотсапп.
А именно, новое фото профиля, с двумя милующимися силуэтами на фоне ночного неба.
И что то внутри » щелкнуло» и заставило меня заморочиться и начать рыть информацию.
Как итог, через страницу ее подруги, нашел аккаунт ее брата, а у него в друзьях висела страничка с этой же фотографией, но под псевдонимом.
Скрепя сердцем, зашел на эту страничку и понял, это она. Все данные что имелись там совпадали с ее.
А в друзьях у нее висел лишь один контакт — его.
Собственно на этом этапе мне стало понятно, что мои начальные подозрения были верны.
И по ряду факторов стало понятно, что вся эта мишура закрутилась задолго до ее спонтанного ухода от меня.
Да и не настолько он спонтанным оказался, с учетом вскрывшихся фактов.
При том как они все это проворачивать в тайне смогли, мне до конца до сих пор не понятно.
Она была все время на виду, у меня или у родных, с кем мы жили, после работы сидела дома в основном.
Сейчас сижу и мне дико больно и обидно из-за такой подлой наебки.
Можно же было все сказать, мол разлюбила, нашла другого, давай разойдёмся.
Я не животное какое нибудь, я бы понял все и разошлись бы в итоге намного спокойнее и легче.
Ей нечего было бояться, она всегда знала, что я предпочитаю прямую информацию.
За все время сколько мы были вместе, я никогда не подымал на нее руку, не скандалил и т.д.
Увы, теперь я в полном эмоциональном раздрае и не понимаю как мне все это переварить.
С одной стороны понимаю что ничего не изменить и что то пытаться сделать, это глупо. Надо принять как есть и забыть, ибо время лечит.
С другой стороны, хотелось бы получить все же, пояснение от нее по этой ситуации, каким бы оно не было. Мне банально легче бы стало от откровенной прямой информации обо всем этом и я бы смог наконец успокоиться.
В общем, если вдруг дочитали мой крик души, спасибо и простите за это вот все 🙁

Описание:Ни шагу далее! Хватит бегать по каналам в розысках видосов порно жена пришла домой после измены, вы уже и так нашли самый лучший канал, где множество роликов с возбуждающим сексом, глубоким минетом, ласковым куни, свирепым хардкором, веселой оргией и другими секс уовольствиями. В этих видосах огромное собрание самых похотливых давалок, которым нужен исключительно ебля без остановки, и каждая из них чем-то обольстительна – будь-то жирдяйка, худышка, мамка или юная телочка. Бляди на данных фильмах хотят сосать толстые члены или лизать вагины своих подруг лесбиянок, они с похотью подсовывают свои щелки для бешеного порева куче бруталов в горячих оргиях, онанируют на веб-камеру и балуются с интим-игрушками.Здесь вы посмотрите режиссерские ролики от русских и забугорных порно студий, увидите как записывают видосы на домашнюю смартфон, а так же увидите как происходит просмотр неопытных секс героев и дворовой соблазн. А еще вам уж точно прикольнут видео от первого лица, вы виртуально сможете вообразить себя злоебучим Казанова, который шпилит в киску и в жопу шикарную чику, а она кричит от оргазма. Или можете поприкалываться от рисованного аниме с лютыми развратом. На канале не к чему СМС и внесение денег, все доступно в отличном качестве, поэтому ищите видео по личному пристрастию и возбуждайтесь.