Профилактика

В то время как одни заболевания всего лишь выводят человека из строя на несколько дней, другие могут существенно подкосить здоровье и негативно повлиять на продолжительность жизни. Можно предупредить любую болезнь, если обнаружить её как можно раньше. Для этого нужно вести правильный образ жизни и регулярно обследоваться.

Правильный образ жизни

Даже с плохой наследственностью вы можете попытаться снизить риск развития заболеваний. Помимо правильного питания, занятий спортом (если здоровье позволяет) и качественного сна, делайте ещё и индивидуальную профилактику:

  • соблюдайте правила личной гигиены;
  • избавьтесь от вредных привычек;
  • содержите дом в чистоте, чаще проветривайте и увлажняйте воздух в помещениях;
  • одевайтесь по погоде;
  • правильно организуйте рабочее место, чтобы сидеть было комфортно;
  • избегайте стрессов.

Такие полезные привычки улучшат самочувствие и повысят работоспособность. Банальный ежедневный душ и регулярное мытьё рук поможет избежать инфекций и заражений паразитами.

Но помимо личной профилактики очень важно, чтобы за вашим здоровьем следили специалисты. Для этого:

  • проходите регулярные профилактические медицинские осмотры (особенно если знаете о наличии каких-то болезней);
  • делайте плановые вакцинации.

Под контролем врачей

Регулярные медицинские осмотры — важная часть профилактики заболеваний. Даже если вы хорошо себя чувствуете, нужно посещать врача хотя бы, чтобы убедиться в своём здоровье. Многие люди боятся посещать врача вне обострения болезней, опасаясь внезапного страшного диагноза. Но помните: любой недуг намного легче вылечить в самом начале, когда он ещё не даёт о себе знать.

Если вы знаете о своих заболеваниях, то, скорее всего, знаете и к какому специалисту нужно сходить. С периодичностью хотя бы раз в год (если не требуется чаще) обязательно посещайте своего лечащего врача с актуальными результатами исследований: МРТ, биохимией крови, анализом на гормоны и т. д. Если по ним будет прослеживаться отрицательная динамика, врач подскажет лечение или направит на более глубокие обследования.

Если вы полагаете, что здоровы, это не повод не обследоваться. С помощью чек-апов можно держать здоровье под контролем. В зависимости от программы, в чек-ап могут входить анализы, УЗИ-исследования органов брюшной полости и малого таза, снимки сосудов, КТ грудной клетки и консультации со специалистами и т. д. Обследование всего организма стоит проходить раз в 1-2 года, особенно людям старше 40. Между большими обследованиями можно дополнительно сдать анализ крови, сделать флюорографию и посетить терапевта.

Есть несколько анализов, которые помогут следить за состоянием здоровья и предупредить болезнь. Их рекомендуют сдавать регулярно. Конечно, их должен интерпретировать только врач: терапевт или более узкий специалист. В перечень анализов входят:

  • исследования крови: общий и биохимические анализы, холестерин, АЛТ, АСТ, ТТГ, коагулограмма. Можно дополнительно сдать анализы на онкомаркеры;
  • исследования мочи: общий и биохимический анализ;
  • мазки на онкомаркеры и заболевания, передающиеся половым путём;
  • флюорография;
  • гинеколог и маммолог для женщин;
  • уролог и проктолог для мужчин.

И не забывайте регулярно наблюдаться у стоматолога — это поможет избежать не только зубной боли, но и инфекционных заболеваний полости рта и гортани.

Официальный сайт СПБ ГКУЗ «Городской центра медицинской профилактики»

Профилактика заболеваний является одной из важнейших задач современного здравоохранения, она заложена в ряде государственных программ и системе ОМС. К тому же даже привычные гигиенические навыки и правильный образ жизни способны оказать профилактическое действие.

Человек с самого раннего возраста может быть подвержен различным заболеваниям. Они влияют на продолжительность жизни и ее качество, снижают трудоспособность и даже становятся причиной инвалидности и социально-бытовой беспомощности. Некоторые болезни характеризуются высокой смертностью, другие повышают риск рождения потомства с различными отклонениями, третьи делают заболевшего человека опасным для окружающих и могут привести к эпидемиям. Во многих случаях профилактические меры способны предупредить развитие заболеваний или сделать их прогноз более благоприятным.

Что такое профилактика

Профилактика заболеваний – это комплекс медицинских и немедицинских мероприятий предупредительно-оздоровительного характера. Ее основными задачами являются:

1. предупреждение появления различных патологических состояний;

2. минимизация действия различных факторов риска;

3. снижение риска развития осложнений возникающих болезней;

4. уменьшение скорости прогрессирования заболеваний;

5. предупреждение хронизации патологических процессов и развития вторичных болезней;

6. снижение выраженности негативных последствий перенесенных заболеваний;

7. общее укрепление здоровья.

Грамотна и комплексная профилактика в целом позволяет снизить заболеваемость и риск возникновения различных эпидемий, сократить продолжительность возникающих болезней и быстрее восстановить трудоспособность.

Профилактика – это не просто какие-то специальные назначаемые врачом медицинские мероприятия. Ежедневная гигиена, здоровый образ жизни, правильная организация рабочего места и соблюдение определенных правил в периоды эпидемий тоже позволяют предупредить развитие многих болезней. Даже забота об окружающей среде и относится к профилактическим мерам.

Кроме индивидуальной профилактики заболеваний, предупредительные и оздоровительные мероприятия могут проводиться на уровне государства, областей, муниципалитетов. Некоторые из них обеспечиваются работодателем или системой лечебно-профилактических учреждений.

Какая бывает профилактика

Согласно определениям ВОЗ, выделяют несколько видов профилактики. Первичная – это разнообразные меры, направленные на устранение факторов риска для всего населения и раннее выявление заболеваний в определенных группах. Она включает различные профилактические осмотры, вакцинацию, гигиеническое воспитание и санитарно-просветительскую работу. К ней также относят совершенствование условий труда на производствах и предприятиях, улучшение общей экологической обстановки и микроклимата жилищ.

Вторичная профилактика заболеваний необходима для выявления и лечения заболеваний на ранних стадиях при наличии факторов риска. При этом используют целевые профилактические осмотры, диспансеризацию, профилактическое лечение и оздоровление определенных социальных или трудовых групп. Также при вторичной профилактике проводят обучение и санитарно-гигиеническое воспитание пациентов, их родственников и лиц из групп риска. Для этого создаются профильные информационно-обучающие программы (школы), ориентированные на людей с определенными заболеваниями. Это может быть сахарный диабет, деменция (слабоумие), гипертония и другие сердечно-сосудистые заболевания, рассеянный склероз и многие другие патологии с потенциально тяжелым течением.

Третичная профилактика проводится уже после подтверждения основного диагноза. Она улучшает прогноз и облегчает течение заболевания. Проводимый при этом комплекс мероприятий направлен на максимальное возможное восстановление трудоспособности и сохранение социально-бытовой активности человека. Необходима и медико-психологическая адаптация заболевшего к его изменившимся потребностям и возможностям.

В целом все виды профилактики заболеваний можно еще разделить на мероприятия личного характера, медицинского и общественного. При этом важно придерживаться комплексного подхода, уделяя особое внимание поддержанию своего здоровья и укреплению защитных сил организма.

Основные меры индивидуальной профилактики

Профилактику нужно начинать еще до появления первых признаков ухудшения здоровья, не дожидаясь специализированных рекомендаций врача. И при этом в первую очередь исключается или хотя бы минимизируется действие основных факторов риска. Общая профилактика заболеваний может включать:

1. соблюдение правил личной гигиены;

2. отказ от курения и приема крепких спиртных напитков;

3. повышение общей двигательной активности, регулярное выполнение физкультуры или гимнастики;

4. очищение собственного жилища от пыли, потенциальных аллергенов и токсинов, регулярное проветривание и увлажнение воздуха в квартирах;

5. переход на сбалансированное полноценное питание, при этом важно учитывать состав пищи, ее калорийность и вид используемой термической обработки;

6. использование соответствующей сезону и погоде одежды;

7. регулярное прохождение комплексных профилактических осмотров, включающих посещение врача, лабораторные и инструментальные обследования;

8. проведение плановой профилактической вакцинации согласно национальному календарю прививок, а также дополнительной вакцинации перед угрожающими эпидемиями или поездкой в страны Азии и Африки;

9. грамотная организация рабочего места;

10. соблюдение режима труда и отдыха, а также естественных биологических циклов сон-бодрствование;

11. избегание личностно-значимых стрессовых ситуаций, своевременное обращение к специалисту для решения внутренних психологических конфликтов;

12. использование естественных факторов для закаливания, укрепления местных защитных барьеров кожи и слизистых оболочек.

В детском возрасте профилактические мероприятия организуют и контролируют родители или заменяющие их взрослые. И обязательными компонентами являются воспитание правильных гигиенических привычек, плановые осмотры и вакцинация с учетом состояния здоровья ребенка, соблюдение режима дня. Важно также контролировать правильность посадки детей за столом во время занятий, обеспечивать гармоничное физическое и психоэмоциональное развитие.

Что желательно делать каждому?

В целом основные профилактические мероприятия укладываются в понятие здорового образа жизни и соблюдения основных санитарно-гигиенических правил. При этом физкультура, посещение бассейна, ежедневная ходьба оказывают тренирующее действие на сердечно-сосудистую систему. Это также поддерживает функциональную активность всех участков опорно-двигательного аппарата, что вместе с укреплением мышечного корсета предупреждает раннее изнашивание межпозвонковых дисков и крупных суставов. Правильное питание – это профилактика заболеваний пищеварительного тракта, гиповитаминозов, ожирения и метаболических нарушений. А отказ от курения позволяет существенно снизить риск развития рака легких, пищевода и желудка, болезней бронхолегочной и сердечно-сосудистой систем.

Для предупреждения заражения в сезон ОРВИ врачи рекомендуют по возможности избегать скоплений людей, регулярно промывать нос и полоскать горло слабосолевыми растворами, часто мыть руки. Желательно при посещении общественных мест использовать средства индивидуальной защиты, меняя их каждые 1,5–2 часа. Желательно также часто проводить влажную уборку и проветривание жилых помещений.

Если же человек относится к группе риска по развитию определенного заболевания, ему могут потребоваться дополнительные профилактические меры. Это может быть прием препаратов, санаторно-курортное лечение, соблюдение особой диеты. Такая профилактика заболеваний проводится по назначению врача и обычно дополняется диспансеризацией с регулярно проводимыми целевыми обследованиями.

Конечно, определенные профилактические мероприятия гарантируются государством и системой ОМС. Тем не менее многие болезни можно предотвратить, с молодого возраста придерживаясь правильного образа жизни, заботясь о закаливании и соблюдая правила личной гигиены.

Дети – единственный резерв страны, который в недалеком будущем будет определять ее благополучие, уровень экономического развития, состояние культуры и науки.

Последнее десятилетие характеризуется неуклонным ухудшением состояния здоровья детей. Для этого имеются достаточно объективные причины, которые в основном находятся в сфере условий жизни, воспитания.

В стране впервые за всю послевоенную историю развилось близкое к де популяции состояние.

Снижается рождаемость, распространяется смертность – число детского населения России сократилось.

Основной причиной серьезного неблагополучия в состоянии здоровья детей – это затянувшийся экономический кризис и как следствие:

— резкое ограничение ассигнований государства на здравоохранение;

— введение платной медицины в государственных учреждениях;

— ослабление профилактической направленности медицины.

Обострились проблемы социального неблагополучия детей как основы для формирования хронических заболеваний, нервно-психических болезней:

— 500 тысяч детей ежегодно в России из-за распада семьи лишаются одного из родителей;

— 300 тысяч (каждый 4-й) рождается вне брака;

— 160 тысяч детей беженцы и переселенцы;

— 12 миллионов живут в семьях с доходом ниже прожиточного минимума;

— 20 миллионов живут в бедных семьях;

— от 2 до 4 миллионов детей нищие;

— 600 тысяч – находятся без попечения родителей;

На таком социальном фоне формируется здоровье граждан России XXI века.

Ухудшилась структура питания, резкое уменьшение употребления молочных продуктов, мяса, овощей, фруктов позволяет сказать, что организм современного ребенка вынужден работать в режиме недостаточного обеспечения макро- и микронутриетами. Проводимые учеными исследования показывают снижение концентрации многих витаминов, минералов в сыворотке крови детей. Недостаток витаминов А, В, С. Недостаток кальциевого обеспечения организма ребенка говорит о том, что может отмечаться бурным ростом заболеваний опорно-двигательной системы. Недостаток цинка в организме (а он содержится в животных белках) ведет к нарушению функции кишечника, анемии, отставанию в росте и весе, алопеции, дерматитам. От обеспеченности цинком зависит становление иммунитета. И так можно много привести примеров, как дефицит необходимых ингредиентов питания влияет на растущий организм ребенка. Сначала симптомы отдельные, а затем – болезни.

Недостаточное питание беременной сказывается на показаниях роста, нервно-психическом развитии ребенка и служит одним из факторов риска, анемии, гипотрофии, фактором риска недостатка грудного молока.

Увеличилось число новорожденных, у которых имеет место замедление роста и недостаточность питания.

С 80-х годов появились сообщения и сейчас мы видим замедление наблюдавшегося ранее укоренного физического развития (акселерации). Прогноз о росте числа низкорослых детей, что является признаком продолжающегося недостатка питания. А децелерация сопровождается и снижением функциональных возможностей организма.

За последние 10 лет увеличилась в России в 4 раза число детей-инвалидов и достигло 600 тысяч. По экспертным оценкам число детей-инвалидов в ближайшие 5 лет может удвоиться. Это колоссальное бремя на бюджет не только конкретной семьи, здравоохранения и социального обеспечения, но и государство в целом.

Концепция ВОЗ в понятие ребенок-инвалид вкладывает не утрату трудоспособности как у взрослых, а нарушение функций, как следствие болезни, приводящее к ограничению жизнедеятельности социальной недостаточности.

Единственным вариантов выхода из создавшейся ситуации – перераспределение приоритетов финансирования в пользу профилактики.

Уже подсчитано, что стоимость лечения, реабилитации и пожизненного содержания больных с врожденными пороками развития (ВПР), в 100 – 1000 раз превышают затраты на диагностику, профилактику и коррекцию патологии ребенка еще в период внутриутробного развития.

Подавляющее большинство заболеваний родившегося ребенка, многие болезни грудного и даже более старшего возраста представляют собой пролонгированную патологию эмбриона и плода.

Целый комплекс негативных факторов привел к росту патологического течения и осложнениям беременности и естественно ухудшению здоровья потомства:

— растет хроническая патология;

— увеличивается частота и распространенность нервно-психических болезней;

— увеличивается частота ВПР;

— возрождаются старые болезни – туберкулез, сифилис и распространяются новые – ВИЧ-инфекция, гепатит «В»;

— нарастает частота и распространенность экологически детерминированных заболеваний (синдром экологической дезадаптации, химическая и радиационная гиперчувствительность, экзогенные интоксикации);

— растет наркомания.

Сформировался замкнутый круг – больная мать – больной ребенок – больной подросток – больная мать или отец.

Основой профилактик серьезных болезней ребенка – планирование беременности. Уже в период беременности реален прогноз риска развития заболеваний ребенка и их профилактика. Эта работа имеющихся у нас в городе Центра планирования семьи по улице К. Маркса, медико-гинетической консультации при областной больнице, работы женских консультаций.

С 16 по 19 мая 2000 года в г. Курске состоялся II съезд Российского общества генетиков. Современный прогресс генетики и медицины позволяет своевременно диагносцировать значительную часть ВПР и наследственных заболеваний, а некоторые из них эффективно лечить при ранней диагностике.

Благодаря высокой квалификации медицинских работников значительно снизился в последние годы показатель младенческой смертности, но среди причин ведущую роль по-прежнему определяют состояния перинатального периода (внутриутробные инфекции, гипоксия т.е. недостаточное поступление кислорода плоду и как следствие различная патология, чаще патология нервной системы) и ВПР.

Один из основных механизмов реализации стратегии охраны материнства и детства – это финансирование целевых региональных программ, отражающих конкретные потребности территорий. Основа их это:

— низкий уровень здоровья женщин репродуктивного возраста;

— высокая распространенность абортов, патологии беременности и родов (только ¼ всех родов – нормальные), что обуславливает высокие показатель мертворождаемости, смерти детей первых 7-и дней жизни и затрагивает национальные интересы России.

Своевременное финансирование целевых программ позволит например: массовая йодная профилактика снизит число детей с хроническими заболеваниями на 30%; на 25% число детей, не усваивающих базовую школьную программу.

Профилактическая витаминизация беременных и дача фолиевой кислоты снизит частоту ВПР в 4 раза.

Профилактика дефицита кальция у детей на 45% снизит частоту болезней опорно-двигательного аппарата уже у лиц трудоспособного возраста.

Систематическое на современном уровне организация оздоровления детей непосредственно в 2,2 раза снизит заболеваемость ОРЗ на 22% снизит число обострений хронических болезней, улучшит успеваемость на 15%.

Экономически эффективное средство современной медицины – вакцинопрофилактика. Проведению прививок нет альтернативы. Эпидемии – тяжелый урок для скептиков.

Введенные в новый отечественный календарь прививки против краснухи и гепатита «В» – один из самых надежных методов профилактики ВПР, цирроза и рака печени. Но пока заболеваемость краснухой растет, а соответственно растет и число ВПР.

Учеными уже изготовлены вакцины против внутриутробных инфекций (до 65% рождается детей с внутриутробной инфекцией – хламидиозной этиологией, цитомегаловирусной, токсоплазмом, герпетической инфекцией.

Кроме этого результаты отсутствия денежных средств на прививки против краснухи – это 20% мертворождаемости, это 10-40% спонтанных абортов.

Кроме того многие полагают, что забота о их здоровье это только дело государства, медицинских работников и реже, что задача собственно человека. Здоровье юношей и девушек, вступающих в брак – один из важных факторов снижения заболеваемости детей.

Ведь период зачатия ребенка, планирование беременности, условия созревания и развития плода, когда формируются все органы и системы, когда достигается высокая степень зрелости и защита жизненно важных органов плода, обеспечивается высокий уровень пассивного иммунитета – это и период главный в жизни будущего человека. Плод – это пациент и многие неблагоприятные причины заболевания, самолечение, алкоголь, курение, стрессы, нерациональное питание, несвоевременная явка беременной на учет в женскую консультацию и отсюда несвоевременности диагностики патологии плода, отказы от рекомендуемых акушером-гинекологом госпитализации, несвоевременное оздоровление хронических очагов инфекции (кариес, хронический тонзиллит), других хронических заболеваний беременной. Все это и многие другие причины, то ли стразу после рождения ребенка, а иногда спустя годы, десятилетия выливаются в болезнь.

Все вышеперечисленные причины вызывают кислородное голодание плода и несмотря на значительные успехи по выхаживанию новорожденных, как следствие все еще внушительную величину составляет % отклонений в нервно-психическом развитии – от расстройств в поведении и трудностей при обучении, до ДЦП, дефектов речи, нарушения интеллекта детей.

Кислородное голодание мозга и нервной системы – это так часто встречающиеся у новорожденных перинатальные энцефалопатии различной степени тяжести (ПЭП) и если родиться такой ребенок – огромный и великий труд должны приложить все члены семьи ребенка совместно со своим участковым педиатром по своевременному оздоровлению ребенка, его воспитанию. Организм ребенка динамичен, его отличает способность остро реагировать на все изменения окружающей среды. Знаменитый отечественный педагог К.Д. Ушинский совершенно правильно считал: «В семье должна царствовать серьезность, допускающая шутку, но не превращающая все дела в шутку, ласковость без притворности; доброта без слабости; порядок без педантизма, а главное постоянная разумная деятельность».

Наши детские поликлиники являются центрами здорового ребенка, в женских консультациях работают «школы матерей». И здесь каждый здравомыслящий может получить все знания о том, как родить и воспитать здорового ребенка. В некоторых женских консультациях работают «школы отцов». Знать нормы нервно-психического развития, физического, вовремя обращать внимание на незначительные отклонения в состоянии здоровья, вовремя обращаться к врачу и совместно с врачом проводить коррекцию тех или иных отклонений в поведении, в развитии – важнейшая задача родителей.

Например, диагноз перинатальная энцефалопатия. Врач назначает медикаментозную терапию, массаж и т.д. Состояние ребенка улучшается и родители в течение первого года жизни ребенка несерьезно относятся к рекомендациям педиатра, невропатолога. Проходит время и ребенок начинает отставать в психо-моторном развитии (в год он должен 3-7 слов, в два года – 200 слов, в три года – 3000 слов, таких детей не много). В детском саду это часто и длительно болеющие дети с повышенной утомляемостью, упрямством. А в школе появляются трудности в обучении, импульсивность поведения, страх наказания, чрезмерная доверчивость.

В старшем возрасте часто сколиозы, алергозы, дискенезии. Из 100% таких детей 90% нельзя отнести к отстающим. Этим детям просто необходимо больше внимания, больше времени на адаптацию. И особенно важно внимание родителей, педагогов в критические возрастные периоды, когда необходима борьба за ребенка как за личность – в 1-3 года, в 6-9 лет, в 12-15 лет.

В эти периоды жизни у детей перенесших ПЭП могут развиться неврозы (депрессии, страхи, тревоги за все, раздражительность, головные боли, боли в сердце, головокружения, сонливость, тоска и жалость к себе, навязчивые состояния). Хочется дать практические рекомендации по охранительному режиму для таких детей с позиции врача-педиатра для того, чтобы в последствие не сформировалась у ребенка болезнь.

— Абсолютный покой перед сном, необходимо исключить чтение, компьютер, телевизор, музыку, воспитательную работу. Можно лепить, клеить, выжигать, гладить, погулять на улице. За час до сна исключить питье и за три до сна – еду.

— Объем психо-эмоциональной нагрузки должен соответствовать в течение дня возрасту. Чтение уроков, литературы, просмотр телевизора, музыкальные программы не должно превышать у дошкольников 2,5 часа. Начальные классы школы – 4 часа, у подростков – 5 часов. Занятия в школе сюда не входят. Просмотр телевизора должен составлять не больше 4% процентов вышеуказанного времени.

— Необходимо больше общаться с детьми, следить чтобы ребенок не переутомлялся. Выработать стереотипы подготовки рабочего места и только потом садиться за задание.

— Давать выход энергии хорошо – футбол, волейбол. Обязательно соблюдение режима сна и бодрствования. Длительное сохранение неадекватного режима дня приводит к возникновению заболеваний.

И еще хочется сказать в канун празднования медицинского работника что люди в белых халатах самоотверженно отдают свое здоровье за жизнь детей. Днем и ночью вопреки всем обстоятельствам медицинские работники выполняют свой профессиональный и человеческий долг. Время в которое мы живем, нельзя назвать благополучным и стабильным, не легко сейчас и непросто выполнять свои обязанности, но нашему здравоохранению, медицинской науке есть чем гордиться. И прежде всего кадрами обладающими высоким профессионализмом, преданным своему делу. Что может быть дороже жизни и здоровья людей.

И мы, медицинские работники уверены в том, что высшим государственным приоритетом станет здравоохранения. А профилактика приобретет статус национальной задачи.

Профилактика инфекционных заболеваний

Методы профилактики инфекционных заболеваний

Инфекционные заболевания включают группу недугов, возникающих из-за бактерий, вирусов, паразитов и других микроорганизмов.

Защититься от них поможет эффективная профилактика: вакцинация, гигиена, здоровый образ жизни.

Профилактика инфекционных заболеваний требуется каждому человеку, поскольку на всех сказывается плохая экология, не соответствующее здоровым принципам питание. Из-за ослабленного иммунитета организм подвергается разным недугам, и тогда вирусы, бактерии и прочие микроорганизмы активно развиваются и мутируют.

Стремительное развитие вирусов опасно для каждого человека, ведб тогда появляются эпидемии и пандемии.

Эффективные меры профилактики позволят не допустить этого, но только следовать им нужно регулярно.

Профилактика бывает специфическая и неспецифическая, но смысл обоих видов заключается в выполнении несложных рекомендаций по защите от инфекционных заболеваний.

Как передаются инфекции?

Прежде чем предпринимать какие-то меры по профилактике, необходимо знать, как та или иная инфекция проникает в организм. На основе этого можно выбрать эффективный метод защиты.

Известны следующие способы распространения инфекций:

  • воздушно-капельный: корь, краснуха, ветряная оспа, грипп, коклюш, ОРВИ;
  • фекально-оральный: острые кишечные инфекции;
  • контактно-бытовой: герпес, чесотка, столбняк, микроспория;
  • трансмиссивный: малярия, болезнь Лайма, энцефалиты.

СПЕЦИФИЧЕСКАЯ ПРОФИЛАКТИКА

Она предполагает применение вакцин, которые позволять предотвратить заболевание и защитить от осложнений. Вакцины необходимы для снижения заболеваемости. Они эффективны против многих острых и хронических заболеваний.

Специфическая профилактика предполагает вакцинацию людей с рождения и до глубокой старости.

Специфическая профилактика считается одной из самых эффективных.

Вакцинация позволяет защититься в 80-90% случаях, поэтому она важна даже для здоровых детей.

Специфическая профилактика быстро приносит результаты, нужно лишь вовремя делать прививки.

НЕСПЕЦИФИЧЕСКАЯ ПРОФИЛАКТИКА

Она также эффективна для защиты от инфекций и предполагает применение следующих лекарств:

  • противовирусные препараты;
  • иммунобиологические средства;
  • химиопрепараты

Кроме того неспецифическая профилактика предполагает выполнение санитарно-гигиенических и оздоровительных процедур.

Нужно регулярно мыть руки с мылом. Необходимо пользоваться индивидуальными средствами гигиены: полотенцами, зубными щетками, расческами, наборами для маникюра и педикюра. Вне дома лучше применять влажные салфетки и антимикробные средства. Не следует часто трогать нос и рот, так как через них в организм могут проникнуть вирусы.

Нужно часто проветривать помещение, а в теплый период спать с открытыми форточками. Дома следует поставить увлажнитель воздуха, ведь он будет спасать от сухости во время отопительного сезона.

Важное значение имеет образ жизни. Необходимо следовать принципам распорядка дня, режиму труда и отдыха. В меню необходимо включать свежие овощи и фрукты, соки, травяные чаи. Использовать закаливание.

Для каждого человека доступна индивидуальная профилактика.

Профилактика при воздушно-капельном заражении

Требуется закаливание и систематическое выполнение физических упражнений. Помещение необходимо постоянно дезинфицировать, проветривать. Во время эпидемий следует носить ватно-марлевую повязку.

Слизистую носа и ротоглотки необходимо обрабатывать антисептическими средствами. Следовать правилам личной гигиены. Во время лечения инфекционных заболеваний не стоит посещать людные места. Использовать различные медицинские средства (таблетки, мази, спреи).

Что нужно делать для защиты фекально-оральных заражений?

Перед едой, после посещения туалета, после улицы следует обязательно мыть руки водой с мылом. Перед покупкой продуктов питания смотреть на срок годности. Сырая и приготовленная пища не должны контактировать между собой. Продукты необходимо термически обрабатывать. Пить следует исключительно кипяченую или бутилированную воду. Приготовленная пища не должна храниться в холодильнике более 3 дней.

Профилактика при контактно-бытовом заражении

Тщательно обрабатывать предметы и вещи, которыми пользуются многие люди (например, игрушки в д/саду). Не стоит ходить в общественные бани, сауны. Для безопасности следует исключить случайные половые связи. Важно соблюдать элементарные правила гигиены. Медицинских препаратов для такой профилактики нет, есть только средства для конкретных заболеваний.

Профилактика при трансмиссивных заболеваниях

Поскольку болезни переносятся чаще всего насекомыми, необходимы меры для личной защиты от их нападения (защитная одежда, обувь, реппеленты). Также следует воздерживаться от поездок в экваториальные страны.