Что делать если заболел гриппом?

Как не заболеть гриппом

В прохладный период года, особенно осенью и весной, повышается риск заражения простудой и гриппом. В это время наблюдается активизирование деятельности различных бактерий, микробов, которые могут нанести серьезный вред здоровью. А если у человека сниженная иммунная система, то за сезон он может переболеть данными болезнями несколько раз.

Но если внимательно рассмотреть ответы на вопрос — как не заболеть гриппом, то можно избежать траты на дорогостоящие препараты и необходимости брать на работе больничный. Кроме этого это предотвратит появление опасных и серьезных осложнений, которые могут возникнуть на фоне гриппа или простуды.

Признаки

Важно знать не только, как не заразиться гриппом, но и то, как проявляется данное заболевание. Это поможет своевременно обнаружить недуг и предпринять требуемые меры. Часто первые признаки путают с обычной простудой и оставляют их без внимания, а болезнь тем временем активно развивается, поражает организм и вызывает серьезные осложнения.

К основным симптомам гриппа относятся:

  • повышение температуры тела до 39 градусов и выше;
  • болевые ощущения в суставах и мышечной ткани;
  • головные боли (мигрень);
  • повышенное отделение пота;
  • чувство слабости во всем теле;
  • озноб;
  • болезненные ощущения в глазных яблоках.

Стоит отметить! Через 2-3 дня после начала гриппа могут проявиться другие признаки — сильный насморк, боль в горле, кашлевой синдром. При тяжелых формах могут проявляться симптомы интоксикации, сосудистые расстройства.

Профилактика гриппа

Если вы хотите узнать, как не заболеть гриппом, то обязательно рассмотрите важные особенности профилактики. Простые меры смогут предотвратить опасные проблемы со здоровьем и уберегут от осложнений.

Достаточно выполнять следующие профилактические рекомендации:

  1. Необходимо одеваться по погоде. Зачастую инфекция попадает в организм через слизистую оболочку носовой полости. При сильном промерзании слизистая перестает полноценно функционировать, поэтому риск подхватить ОРВИ или грипп повышается в разы. И чтобы обезопасить себя от неприятных проблем важно тепло одеваться, чтобы при сильном морозе не промерзнуть на улице. Но не нужно усердствовать, большое количество одежды может спровоцировать усиленное отделение пота. А последующее резкое остывание создаст благоприятные условия для проникновения в организм опасных бактерий и микробов.
  2. Ноги и голову необходимо держать в тепле. На ступнях располагается много нервных окончаний, которые контролируют функционирование многих внутренних органов и системы, включая слизистую оболочку носа. Если в полости носа появится неприятное чувство, то лучше сразу на ноги надеть теплые носки. Не стоит забывать про голову, если на ней будет отсутствовать шапка в морозную и ветряную погоду, то это может грозить появлением опасных простудных воспалительных болезней.
  3. Важно дышать через нос. На поверхности слизистой полости носа имеются реснички, именно они удерживают частички пыли и бактерии. Также холодный воздух, проходя через нос, прогревается, становится теплым. По этой причине он не сможет нанести вредное воздействие на слизистую оболочку.
  4. Стоит ограничить контакт с окружающими. А именно стоит воздержаться от объятий, поцелуев, рукопожатий. Особенно опасным будет контакт с больным простудой.
  5. Рассматривая как защититься от гриппа, стоит на время прекратить посещение мест с большим скоплением народа. В период эпидемии нужно отказаться от походов в театры, кинотеатры, на выставки, презентации, в развлекательные центры. Если есть возможность, то лучше в это время не ездить на общественном транспорте, ведь именно в нем наблюдается высокая концентрация вируса, что в несколько раз повышает риск заражения.
  6. Нужно избегать переутомлений, сильных стрессов. Повышенные физические, умственные нагрузки снижает иммунную систему. Именно это создает легкий доступ для проникновения в организм опасных вирусов и бактерий.
  7. Если вы думаете над тем, как защититься от гриппа и простуды, то можете воспользоваться простым и доступным средством — аптечной ватно-марлевой повязкой. Ее ношение сможет максимально защитить вас и ваших близких от заражения данными болезнями. Но практика показывает, что повязка не достаточно эффективно, даже если ее часто менять (каждые 4 часа).
  8. Рекомендуется проводить закаливания. Данные процедуры повысят защитные свойства организма, снизят восприимчивость к влиянию болезнетворных организмов. Но начинать закаливания рекомендуется намного раньше срока появления эпидемии.

Важно! Если вы не знаете, как защитить себя от гриппа, то обязательно рассмотрите важные профилактические меры. Установлено, что профилактика гриппа снижает вероятность заражения болезнью до 80 %.

Особенности личной гигиены

Так что нужно делать, чтобы не заболеть гриппом? В первую очередь требуется обратить внимание на гигиену. Обязательно нужно регулярно мыть руки с использованием мыла. Это требование относится даже тем людям, которые в течение дня никак не контактировали с другими людьми. Щелочная вода вызывает гибель большинства болезнетворных бактерий, которые провоцируют появление простуды, гриппа.

Простудные заболевания способны передаваться воздушно-капельным и контактно-бытовым путем. По этой причине нужно знать, как не заразиться гриппом при контакте с больным. В этих случаях стоит воздержаться от посещений мест с большим скоплением людей.

Если же никак не получается обойти их стороной, то после театров, кинотеатров, поездок в общественном транспорте, супермаркетов и других мест необходимо тщательно мыть руки с антибактериальным мылом. Также нужно выполнять другие важные меры гигиены, которые помогут полностью уничтожить на руках болезнетворные бактерии.

Не стоит забывать про одежду, вирус гриппа может сохранять свойства в текстиле. И чтобы уберечь себя болезни стоит как можно чаще стирать вещи — верхнюю одежду, полотенца, постельное белье.

Обратите внимание! Если во время гриппа появляется насморк, то лучше использовать одноразовые бумажные салфетки, а не тканевые платки. После использования варианты из бумаги можно сразу выкидывать.

Правильное питание при эпидемии

Что делать и что предпринять, чтобы не заболеть гриппом? В период эпидемии рекомендуется особое внимание обращать на питание. Оно должно быть правильным и сбалансированным.

Запомните несколько важных рекомендаций:

  • рацион должен иметь высокий уровень витаминов, питательных компонентов, поэтому в него обязательно нужно включать овощи и фрукты;
  • не стоит отказываться от мяса, молочной продукции. Пища с животным происхождением имеет высокое содержание белков, жиров, которые требуются для нормального функционирования организма;
  • обязательно нужно употреблять достаточное количество витамина С. Он имеется в квашеной капусте, разных цитрусовых — апельсинах, грейпфрутах, мандаринах, лимонах, киви;
  • народная медицина рекомендует включать в меню чеснок. В день стоит съедать 3-4 зубчика. Чтобы продезинфицировать воздух овощи можно нарезать, поместить на тарелки и расставить их на подоконники;
  • рекомендуется выпивать достаточное количество жидкости — вода, компоты, соки, морсы, чай с лимоном, ромашкой, медом;
  • желательно на время отказаться от алкогольных напитков. Они снижают иммунитет, оказывают вредное воздействие на внутренние органы.

Если вы не знаете что делать, чтобы не заболеть гриппом, то соблюдение правильного питания поможет в этом вопросе. Именно сбалансированная и питательная еда сможет повысить иммунитет и укрепить организм. В результате повысится сопротивляемость организма, он сможет стойко выдержать период эпидемии гриппа.

Медикаментозная терапия

Если дома больной гриппом, то обязательно нужно знать, как не заболеть данным недугом. В данном случае стоит ограничить с ним контакты, но если это никак не удается, то можно прибегнуть к медикаментозной терапии. Самым простым профилактическим методом будет промывание горла и носа соленой водой сразу же после посещения общественных мест или после общения с зараженным.

Для промывания также подойдет физраствор. Но эта процедура обладает некоторыми минусами — ее не всегда можно провести, особенно если вы находитесь на работе или в пути, при насморке она может ухудшить состояние, нанести серьезный вред.

Как не заразиться гриппом, если дома болеют? Помимо промываний можно воспользоваться препаратами, которые снизят риск заражения. Для профилактики стоит применять витаминные комплексы, БАДы, иммуномодуляторы.

Если не удалось избежать заражения, то в первые дни простудного заболевания можно воспользоваться препаратами следующих видов:

  • Противовирусные;
  • Гомеопатические;
  • Противовоспалительные;
  • Жаропонижающие.

При эпидемии стоит применять Оксолиновую мазь. Ее достаточно нанести на поверхность слизистой носа сразу же перед выходом на улицу. Активные компоненты этого средство защищают клеточные мембраны от проникновения в них бактерий и вирусов.

Каждый должен знать, как защититься от гриппа и как не заразиться от больного простудой. Это поможет в период эпидемии предотвратить опасные проблемы и последствия со здоровьем. Достаточно обратить внимание на гигиену, питание, образ жизни. Выполнение полезных рекомендаций и мер профилактики поможет укрепить иммунную систему и повысить защитные свойства организма.

Чего боится грипп

В последние годы эпидемии гриппа стали характерной особенностью зимнего сезона в различных странах мира. Люди болеют гриппом независимо от возраста и пола. Возбудителем гриппа является вирус, который размножается в слизистой оболочке верхних дыхательных путей и распространяется воздушно-капельным путём при кашле, разговоре, чихании.

К ОСНОВНЫМ симптомам заболевания относятся общее недомогание, повышенная температура, слабость, головная боль, боли в области висков и надбровий, ломота в суставах и мышцах, а впоследствии — насморк, кашель, охриплость голоса.

В первые часы

НАРОДНАЯ медицина советует в начале болезни принять горячую ванну с температурой воды около 40 градусов. В ванну рекомендуется добавить травяной настой берёзового листа или зверобоя. Выйдя из ванны, следует сразу же укутаться в тёплое одеяло и пропотеть под ним в течение 30-40 минут. В это время желательно выпить стакан горячего чая с малиной или мёдом.

В первые часы заболевания хороший эффект оказывают горчичные ножные ванны (на ведро воды 1 ст. ложка сухой горчицы или 5-7 горчичников). Вода должна быть очень горячей. Попарьте ноги 10-15 минут, затем наденьте тёплые носки, выпейте горячего чая с малиной и сразу лягте в постель.

Поможет и такая процедура: горчичники быстро смочить в тёплой воде, соединив два в один (горчица к горчице), наложить любой стороной на грудь или спину, укутать больного потеплее. Держать горчичники не менее 30 минут. На позвоночник и ниже рёбер горчичники не ставить.

Легче предупредить, чем лечить

ДЛЯ предупреждения гриппа желательно заранее заняться его профилактикой. Одним из очень простых, но эффективных методов профилактики гриппа является проветривание помещений. Энергичное проветривание помещений в течение 10 минут на 85-90% уменьшает концентрацию патогенных вирусов и других микроорганизмов в воздушной среде. Установлено, что в хорошо проветриваемых классах заболеваемость школьников гриппом в 1,5-2 раза ниже, чем в классах с плохой вентиляцией.

Человеческий организм издревле выработал привычку к ритмическим изменениям внешней среды — смене дня и ночи, сезонов года. Если же этот ритм нарушается, происходит дезадаптация организма, он становится более восприимчивым к различным заболеваниям. Особенно опасны резкие изменения погоды. Поэтому перед тем как выйти из дому, посмотрите на термометр или прослушайте прогноз погоды. Одевайтесь соответственно погоде, а не сезону года. Температурные рецепторы сосредоточены на кистях рук, стопах ног, шее и голове, а значит, все эти части тела надо держать в тепле. Не забывайте и про головной убор.

Старайтесь по возможности избегать волнений и стрессовых ситуаций. Наукой доказано, что если человек подавлен, расстроен, пребывает в депрессии, то его организм более уязвим для всех болезней, в том числе и для коварных вирусов гриппа.

Ослабляют организм, делая его безоружным в борьбе с вирусами, недосыпание и переутомление. Поэтому обратите внимание на полноценный сон и отдых.

В зимний период даже при правильном питании уменьшается количество потребляемых организмом витаминов из-за сокращения в рационе свежих овощей и фруктов. Поэтому зимой необходимо взрослым принимать витамины в таблетках или капсулах, а детишкам — витаминные сиропы, купленные в аптеке.

Огромнейшее количество витаминов содержится в чёрной смородине, поэтому её полезно есть всю зиму в любом виде, а также готовить на ее основе различные целебные напитки.

Очень полезен противогриппозный чай, повышающий иммунитет. Цветки липы, траву зверобоя, цветки ромашки аптечной и хорошо измельчённые плоды шиповника смешать в равной пропорции по весу, взять 1 ст. ложку этого сбора, залить её стаканом кипятка, настоять, укутав, в течение 20 минут, затем поставить на огонь, довести до кипения и кипятить на слабом огне 5 минут в закрытой посуде. Сняв с огня, снова настоять, укутав, 1 час и процедить. Во время эпидемии гриппа пить такой чай по 0,5 стакана 2 раза в день после еды, добавляя немного мёда.

Можно приготовить противогриппозный чай из коры ивы, цветков ромашки, липового цвета и плодов шиповника (все ингредиенты сбора берутся поровну). 1 ч. ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять 10 минут, процедить настой, отжать и пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды в тёплом виде.

В восточной и тибетской медицине против гриппа используются ветки малины, которые можно собирать и зимой, и летом. 1 ст. ложку мелко нарезанных стеблей заливают стаканом кипятка, кипятят 10-20 минут и настаивают около 2 часов. Пить этот настой рекомендуется небольшими глотками, но часто, в течение дня.

Во время эпидемии гриппа с целью предупреждения заболевания полезно жевать корень аира, веточки и листья элеутерококка, а также принимать спиртовую настойку эвкалипта. Для приготовления настойки эвкалипта 20 г сухих измельчённых листьев растения надо залить 100 мл спирта, плотно закрыть, настаивать в течение 10 дней, после чего процедить и отжать остаток. Принимать по 25 капель 3 раза в день с водой.

Хорошим естественным иммуностимулятором, защищающим наш организм от любых вирусов, является настойка корней эхинацеи пурпурной. Во время эпидемии гриппа в качестве профилактики рекомендуется принимать эту настойку (препарат продается в аптеках) по 20-30 капель 3 раза в день до еды.

Прекрасным профилактическим средством являются обыкновенные яблоки. Содержащиеся в них микроэлементы и витамины блокируют размножение вируса гриппа. Замечено, что у людей, ежедневно съедающих 2-3 яблока, вероятность заболевания гриппом снижается в 3 раза.

Проверенное народное средство — плоды малины и цветки липы. Смешайте их в равной пропорции, возьмите 1 ст. ложку смеси, залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите и пейте на здоровье по 1 стакану горячего настоя 2-3 раза в день.

Обычно грипп продолжается 5-6 дней. Однако после перенесённого гриппа нередко появляются различные осложнения на почки, лёгкие, головной мозг, влекущие за собой тяжёлые последствия. Неслучайно в народе говорят: «Страшен не грипп, страшны его осложнения».

Чесночные рецепты

ОДНИМ из лучших средств при лечении гриппа является чеснок. Очень полезно вдыхать фитонциды измельчённого чеснока в течение 10-15 минут 2-3 раза в сутки, а также периодически смазывать слизистую носа свежим соком чеснока.

Обычно грипп сопровождается насморком. Чтобы избавиться от него, измельчите 1-2 зубчика чеснока, залейте 2-3 ст. ложками прохладной воды, дайте настояться в течение 1-2 часов, затем профильтруйте и закапайте в нос по 6-8 капель в каждую ноздрю. Каждый день готовьте свежий настой.

Можно смочить ватку в толчёном свежем чесноке и вложить её поглубже в нос или принимать чесночные капли по одной на язык, размазывая по всему рту. Для приготовления чесночных капель растолките 100 г чеснока, залейте стаканом воды и хорошо взболтайте.

При гриппе полезно есть свежий чеснок по 2-3 зубчика в день. Для устранения неприятного чесночного запаха изо рта достаточно пожевать немного зелени петрушки. Правда, больным в стадии обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек и печени от употребления чеснока лучше отказаться.

Ай да редька!

НЕЗАМЕНИМА при гриппе и чёрная редька. Вы сможете убедиться в этом, если воспользуетесь хотя бы двумя народными средствами.

Натереть редьку на мелкой тёрке, разложить на холщовую тряпочку или на сложенную в несколько слоёв марлю, положить больному на грудь или спину, сверху прикрыть компресс вощёной бумагой и, укутав больного потеплее, уложить в постель. Держать компресс 15-25 минут.

В редьке (берётся цельный плод среднего размера) вырезать углубление, залить мёдом и сверху закрыть кусочком редьки. Настаивать 4 часа в тёплом месте, затем пить образовавшийся сок по 1 ст. ложке (детям — по 1 ч. ложке) 3-4 раза в день.

В первые сутки лечения гриппа рекомендуется ничего не есть, но как можно чаще пить тёплый чай с лимоном или малиновым вареньем, а также тёплый клюквенный морс или настой шиповника.

Как начинается грипп?

Как начинается грипп? Это заболевание отличается от иных вирусных инфекций резким началом, при котором весь организм оказывается под действием токсинов, мешающих ему нормально функционировать.

Признаки заболевания гриппом у взрослых, довольно прозрачны. Тем не менее, их изредка путают с острыми респираторными вирусными инфекциями. Определить конкретный вирус, спровоцировавший развитие заболевания, может только доктор путем осмотра пациента и взятия необходимых анализов.

Описание болезни

Риск заражения возрастает осенью и зимой, когда люди постоянно находятся в закрытых помещениях, где активно функционирует система центрального отопления. Вирус гриппа представляет собой инфекцию, передающуюся воздушно-капельным путем от человека к человеку, что сопровождается сильным ухудшением его состояния.

Особенно подвержены заражению гриппом люди пожилого возраста, младенцы, лица, постоянно контактирующие с заболевшими людьми (медицинские работники, продавцы).

Сознательное избегание посещения мест скопления большого количества людей, особенно в периоды повышенной заболеваемости ОРВИ, поможет сберечь собственное здоровье и обезопасить себя от заражения гриппом.

Как возникает грипп

Науке известно 25 подтипов гриппа, среди которых выделяют пять, способных провоцировать ухудшение состояния человека. Начало гриппа возникает после проникновения вируса на слизистые человека, с последующим распространением инфекции по всем системам организма.

Начальные симптомы гриппа могут проявиться не сразу, а спустя 3-5 дней после проникновения вируса. Несмотря на отсутствие явных признаков заболевания, человек уже с этого момента является потенциально опасным для окружающих, потому что инфекция может передаваться воздушно-капельным путем.

Распространение молекул гриппа может происходить по воздуху, когда один человек чихает, кашляет и разговаривает с выделением слюны. Эти мельчайшие частички проникают на слизистые других людей, провоцируя у них начало острого периода заболевания.

Маленькое количество вируса, проникшего к человеку, может удлинить инкубационный период, большое, напротив, ускорить возникновение первых признаков гриппа. Этот фактор также зависит от состояния иммунитета человека.

Признаками, характеризующими заражение гриппом, могут быть:

  • чувство, что ломит все мышцы, суставы и кости;
  • боль в голове;
  • насморк;
  • озноб;
  • увеличение температуры тела;
  • болевые ощущения в области глазных яблок;
  • вялость;
  • сонливость.

Формы заболевания гриппом

Как отмечалось выше, существует много разновидностей вируса гриппа.

Наиболее распространены 3 типа:

  • А, самый известный, включающий птичий и свиной виды, отличающийся сильными способностями к генетическим модификациям;
  • В, относительно легко переносится и редко становится причиной развития эпидемии;
  • С, возникает очень редко, протекает практически без острых симптомов.

Различают 3 степени тяжести гриппа.

Специалисты выделяют несколько степеней протекания гриппа:

  1. Легкая: повышение температуры не слишком выраженное, головная боль умеренная. Может увеличиваться частота пульса до 90 ударов.
  2. Средняя: температура поднимается выше, присутствуют ярко выраженные симптомы интоксикации организма.
  3. Тяжелая: может возникнуть потеря сознания, быстро развиваются серьезные осложнения, требует обращения за медицинской помощью.

Симптомы

Как начинается грипп, симптомы которого будут рассмотрены ниже, зависит от состояния здоровья каждого конкретного человека.

Признаки заболевания гриппом начинают активно проявляться после 1-5 дней, прошедших с момента контакта с заболевшим человеком.

Симптомы, характерные для вируса гриппа:

  • покраснение глаз;
  • отечность тканей лица;
  • увеличение температуры тела;
  • усиление сердцебиения;
  • появление шума в ушах;
  • боль в голове;
  • головокружения;
  • постоянная усталость;
  • болевые ощущения в суставах, мышцах и костях;
  • появление сухого кашля, насморка, болей в гортани.

Высокая температура

Что делать, если заболел гриппом? Этот вопрос часто возникает у людей, ощутивших на себе признаки развития инфекции. Нужно начинать симптоматическое лечение, позволяющее облегчить каждый из развивающихся негативных симптомов.

Поднятие температуры тела наблюдается практически сразу, после заражения вирусом гриппа. Это первое свидетельство того, что иммунитет человека начинает выработку интерферонов, в ответ на проникновение инфекции вглубь организма.

Как правило, температура может превышать нормальные значения на протяжении пяти суток.

Конкретный период зависит от влияния ряда факторов:

  • штамма, спровоцировавшего заболевание;
  • возраста заболевшего человека;
  • состояния иммунитета;
  • наличия хронических заболеваний;
  • соблюдения врачебных предписаний;
  • времени начала лечебной терапии.

Когда грипп протекает в легкой или средней формах, температура полностью нормализуется уже спустя неделю. Если имеет место тяжелая форма заболевания, то изменения температуры тела могут держаться дольше, в течение 2-3 недель.

Длительный период повышенной температуры, сопровождающийся общим ухудшением состояния – повод для незамедлительного обращения к врачу.

Температура тела на уровне 38 градусов, приносит организму больного только пользу:

  • провоцирует выработку защитных антител;
  • убивает бактерии и вирусы;
  • запускает антитоксические функции печени и почек, за счет чего начинается активное выведение токсинов за пределы организма;
  • увеличивает активность ферментов.

Температуру свыше 38,5 градусов следует сбивать, путем применения специальных препаратов. Иначе такая ситуация грозит интоксикацией и может приводить к сильному ухудшению состояния организма. Во время гриппа, понижать показатели термометра можно с помощью препаратов, содержащих ибупрофен или парацетамол.

Боли в голове и теле

Когда начинается грипп, что делать с головной болью? Такое состояние может развиваться по нескольким причинам:

  1. Сбои в работе лимфатической и кровеносной систем.
  2. Проникновение вирусов в кровь, что вызывает интоксикацию организма.
  3. Повышение температуры тела, когда увеличиваются показатели давления – кровяного и внутричерепного, нарушаются терморегуляционные процессы.
  4. К вирусу присоединилась бактериальная инфекция, вызвавшая развитие отита или гайморита.

Как правило, избавиться от головных болей можно при помощи приема анальгетиков, содержащих ибупрофен и парацетамол. Когда причина болей кроется в присоединении инфекции, может потребоваться назначение антибактериальной терапии.

Ларингит фарингит насморк гайморит

Развитие гриппа может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней. Если легкая степень течения может провоцировать возникновение боли в горле, насморка, то серьезные формы могут вызывать развитие серьезных осложнений.

По рекомендации доктора, для избавления от таких симптомов можно применять:

  • полоскания отварами трав (ромашка, шалфей, кора дуба, календула), солевым раствором, Фурациллином, предварительно разведенным водой;
  • орошение горла спреями (Тантум Верде, Биопарокс, Гексорал, Ингалипт);
  • питье теплого молока, сдобренного медом и сливочным маслом.

Прием антибактериальных препаратов назначается только доктором, после осмотра, сбора анализов и постановки диагноза.

Нередко, когда грипп уже начинает проходить, пациент жалуется на повторное повышение температуры, осиплость голоса и возникновение сильных болей в горле. Это могут быть признаки таких осложнений:

  • тонзиллита: воспалительный процесс на миндалинах, сопровождающийся возникновением гнойного налета;
  • ларингита: полной потере голоса, с сухим кашлем и першением;
  • фарингита, закладывании ушей, жжения и сухости полости рта;
  • гайморита: заложенности, отечности слизистой носа, болей в голове и в области переносицы.

Кашель

Боли в горле, кашель сопровождает очень часто вирусную инфекцию. Общие случаи лечатся при помощи бронхолитиков, отхаркивающих средств, при развитии осложнений (бронхита, пневмонии), показано назначение антибиотиков.

Избавиться от кашля народными рецептами вряд ли получится, лучше не терять драгоценного времени и сразу предпочесть лекарства, назначаемые доктором.

Как правило, кашель – это признак того, что дыхательная система стремится освободиться от слизи, скопившейся в путях. Чтобы снизить интенсивность кашля, можно применять такие медикаменты:

  • сиропы Гербион, Геделикс, Доктор Мом;
  • таблетки АЦЦ;
  • прием отваров подорожника, алтеи, мать-и-мачехи;
  • прогревание дыхательных путей путем ингаляциями физиологическим раствором, минеральной водой с высоким содержанием щелочи, дыханием над отварной картошкой;
  • увлажнение воздуха в помещении, где проживает заболевший человек;
  • стационарные процедуры физиотерапии: УВЧ, вибромассаж, электрофорез.

Прочие симптомы

В период болезни, у заболевшего человека могут проявляться такие дополнительные симптомы:

  • покраснение глаз;
  • постоянное чихание;
  • иссушение покровов кожи и слизистых;
  • покраснение кожи лица.

Грипп требует обязательного получения квалифицированной медицинской помощи, самолечение может не дать нужного эффекта и принести только вред.

Чем отличаются разновидности гриппа

Как уже отмечалось выше, существует три самых распространенных типа гриппа. Чаще всего встречается тип А, подразделяемый на несколько подвидов:

  1. Сезонный: часто развивается осенью или зимой, активно передаваясь между субъектами, находящимися в одном помещении. Напоминает своими признаками обыкновенную ОРВИ, может присоединять к себе осложнения (отит, пневмонию) или обострять хронические болезни. Лечится средствами от вируса гриппа и витаминными комплексами.
  2. Птичий: переносится при помощи домашней птицы. Похож развитием на простуду, отличается тяжестью дыхания и часто встречающейся пневмонией. Требует обязательного обращения в больницу.
  3. Свиной: напоминает сезонную разновидность, отличается кашлем, повышением температуры, патологическими заболеваниями легких. Лечится со строгим постельным режимом и вниманием к врачебным рекомендациям.

Осложнения гриппа

Осложнения гриппа – довольно частое явление, развивающееся, когда человек не отдает себе отчета в серьезности заболевания и переносит его на ногах.

Возможные осложнения развиваются так: сначала человек чувствует некоторое облегчение в течении болезни, затем появляются настораживающие признаки. К примеру, частое или неправильное дыхание, нарушение сознания, сильная головная боль, которая не проходит, повторное повышение температуры тела.

Очень часто к вирусной составляющей присоединяется бактериальная инфекция, требующая обязательного медицинского диагностирования и правильной постановки диагноза.

Осложнения могут проявляться возникновением отитов, гайморитов, бронхитов, синуситов, тонзиллитов, миокардитов. Эти заболевания требуют назначения антибактериальной терапии, а, в особо сложных случаях – стационарного лечения.

Продолжительность заболевания

Заболевание грипп настолько непредсказуемо, что точно предугадать, как долго оно продлится, довольно сложно.

Точные сроки зависят от множества факторов:

  • работы иммунитета;
  • состояния здоровья человека;
  • наличие поставленной вакцины против гриппа;
  • штамма вируса, вызвавшего заражение;
  • своевременности и правильности начатого лечения.

Как правило, наиболее распространенные вирусы гриппа не слишком долго мучают человека. Уже спустя 7-10 дней с начала острого периода, заболевание отступает, и человек может возвращаться к нормальной жизни.

Заболеваемость гриппом особенно сильно возрастает в сезоны похолодания, когда повышенная влажность в помещениях становится редкостью, слизистые дыхательного тракта пересушиваются, и вирусы получают возможность активно размножаться.

При появлении первых симптомов гриппа, человек должен предпринять меры для недопущения развития заболевания (или протекания его в легкой форме):

  1. соблюдать постельный режим, больше спать и отдыхать;
  2. увеличить питьевой режим, предпочитая напитки, богатые на содержание аскорбиновой кислоты (отвары шиповника и черной смородины, морсы – клюквенный и брусничный, чай с лимоном, простая питьевая вода);
  3. внести изменения в собственный рацион: отказаться от солений, копченостей, тяжелого, жирного, острого, соленого. Увеличить содержание в меню: каш (сваренной из речки, риса, бобовых культур, овса), мясо белых сортов, рыбы, отрубей, овощей и фруктов, кисломолочных продуктов;
  4. отказаться от алкоголя и курения. Спиртное вызывает сильную интоксикацию организма, увеличивая нагрузку на и так, страдающую от вируса, печень. Никотин же мешает дыхательной системы работать в полной мере, не позволяя ей адекватно бороться с вирусной активностью;
  5. не посещать места массового скопления людей;
  6. ежедневно выбирать время для активных прогулок на свежем воздухе;
  7. принимать большое количество витамина С (до 1000 мг для взрослого человека каждый день), помимо аптечного средства, можно кушать больше киви, черной, красной смородины, белокочанной капусты, цитрусовых фруктов;
  8. ежедневно проводить влажную уборку в помещении, где находится заболевший человек.

Поддерживать температуру воздуха на уровне 20 градусов, а влажности – 70%. Так, слизистые будут постоянно увлажнены, что позволит им быстрее справиться с инфекцией.

Своевременное обращение за медицинской помощью, поможет быстро поставить диагноз, начать эффективное лечение, которое избавит от вируса и не даст развиться осложнениям.

С приходом холодов люди болеют чаще – респираторные вирусные инфекции становятся особенно активными в осеннее и зимнее время.

Как не заболеть осенью и зимой, что предпринять для профилактики гриппа и ОРВИ* – читайте в этой статье.

*ОРВИ – острая респираторно-вирусная инфекция

Кратко:

  • Избегайте контактов с заболевшими, общественных мест и транспорта
  • Часто и тщательно мойте руки с мылом, не трогайте лицо руками
  • Сделайте прививку от гриппа

Почему зимой болеют чаще?

Слизистые носа, верхних дыхательных путей обеспечивают защиту организма от проникновения вирусов.

Поздней осенью и зимой слизистые оболочки страдают от сухого воздуха в помещении и на улице, от сужения мелких периферических сосудов носа при вдыхании холодного воздуха.

Пересыхание слизистой носа приводит к нарушению местного иммунитета и ослаблению защитного барьера.

Кроме того, в холодное время года люди большую часть времени проводят в общественных местах, где выше риск контакта с уже заболевшими.

Как передаются вирусы

От человека к человеку вирус может передаваться по воздуху при кашле, чихании, просто дыхании – это аэрогенный (воздушно-капельный) путь передачи.

Чаще можно заразиться контактным способом, при попадании вирусных частиц на руки. Подержавшись, например, за поручень в транспорте, человек трогает губы или нос, что приводит к инфекционному заболеванию.

Зная механизмы передачи вирусов, легко понять, как не заболеть гриппом или ОРВИ во время эпидемии.

Избегайте контактов с заболевшими

Держитесь подальше от тех, кто уже заболел – как минимум на расстоянии 2-х метров. Даже при дыхании и разговоре носитель распространяет вирусы.

Заразить респираторной инфекцией человек может за день до появления первых симптомов, а самый опасный период — это второй – четвертый день болезни.

Опасность заражения проходит на следующий день после снижения температуры до нормальных значений.

Вот еще несколько советов, как не заболеть:

  • В сезон простуд, по возможности, избегайте массового скопления людей, общественного транспорта.
  • Отворачивайтесь, когда кто-нибудь чихает или кашляет.
  • Держитесь за поручни в транспорте в перчатках.
  • Пользуйтесь банковскими картами, так как вирус передается через деньги – он сохраняется на поверхности банкнот от 1 до 3 дней.

Как не заболеть гриппом, если дома больной

Если дома больной вирусной инфекцией, а вам приходится за ним ухаживать, соблюдайте несколько правил:

— Изолируйте больного — выделите ему отдельную комнату, если это возможно. У него должна быть своя посуда, полотенце и т.д.

— После контакта с больным и с предметами, которые он трогал, тщательно мойте руки с мылом

— Несколько раз в день проветривайте помещение, мойте пол с дезинфицирующим средством

— Выполняйте другие советы из этой статьи: поддерживайте оптимальную влажность воздуха в комнате, увлажняйте слизистую носа, соблюдайте здоровый образ жизни

Респираторно-вирусными инфекциями можно заразиться через рукопожатие, ручку двери, кнопки лифта, другие предметы.

Для профилактики мойте руки чаще, постарайтесь не трогать нос, рот, не трите глаза руками.

Мыть руки нужно с мылом, достаточно долго и тщательно – 20-30 секунд.

Если возможности помыть руки нет, используйте антибактериальные гели и салфетки.

Дезинфицируйте предметы, к которым прикасаетесь чаще всего – телефон, компьютерную клавиатуру, подлокотники кресла, ручку офисного чайника.

Сделайте прививку от гриппа

Еще одна мера профилактики — вакцинация.

Прививку от гриппа делают раз в год, важно сделать это за две недели до наступления эпидемии. В Москве бесплатно прививают население в сентябре и октябре.

Лучшая российская вакцина, соответствующая требованиям ВОЗ, – «Ультрикс». Вакцин от ОРВИ, к сожалению, нет.

Осенью 2018 года в столице привились 7,5 миллиона взрослых и детей, это более 60% населения города.

На конец 2018 — начало 2019 года эпидемиологическая ситуация по гриппу и ОРВИ в Москве спокойная.

Оптимизируйте влажность воздуха

Поддерживайте оптимальную влажность воздуха в помещении – 50-70%, а температуру — около 20 градусов.

Вирусы хорошо себя чувствуют при влажности около 35%, а при влажности выше 50% их выживаемость значительно снижается.

Кроме того, оптимальная влажность не дает слизистой носа пересыхать.

Для сохранения местного иммунитета и защиты от пересыхания увлажняйте слизистые оболочки. Например, раствор поваренной соли (1 чайная ложка соли на 1 литр воды) залейте во флакон с распылителем, регулярно «пшикайте» им в нос. Также этим раствором можно полоскать рот и горло.

Правильно одевайтесь

Вопреки распространенному мнению переохлаждение само по себе – не причина ОРЗ и гриппа, их вызывают вирусы. Однако, длительное нахождение на морозе при сильном ветре может привести к ослаблению защитных сил организма, риниту, отиту, невралгии, обострению хронических болезней.

Зимой очень важно не замерзнуть и не вспотеть, поэтому одеваться нужно в три-четыре слоя одежды. Если станет жарко – лишнее всегда можно снять.

Не забывайте про теплую шапку, обувь с утеплителем на толстой подошве и варежки. Рот и нос лучше закрыть шарфом, чтобы предотвратить воздействие холодного воздуха на верхние дыхательные пути.

Поддерживайте здоровый образ жизни

Чтобы защитные силы организма не истощались, помогут простые правила, о которых обычно все забывают:

  • Спите не менее 7-8 часов в сутки
  • Гуляйте на свежем воздухе
  • Регулярно делайте физические упражнения
  • Разумно закаляйтесь
  • Правильно питайтесь
  • Избегайте стрессовых ситуаций
  • Не злоупотребляйте алкоголем и курением

Ношение медицинской маски для профилактики

Специалисты ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) считают, что ношение медицинской маски – не гарант защиты от инфекции, ее эффективность – всего лишь 30%.

Вирусные частицы очень маленькие, они легко проникают через маску.

Медицинскую маску лучше одеть на больного, чтобы предотвратить распространение зараженной слюны при кашле и чихании.

Если вы находитесь в непосредственном контакте с больным, ухаживаете за ним дома, маску можно надеть и на себя.

Маска должна плотно закрывать рот и нос без зазоров, менять ее нужно через каждые 2 часа. После смены маски обязательно вымойте руки с мылом.

А что насчет чеснока и лекарственных препаратов?

Нет никаких доказательств, что лимоны, эхинацея, чеснок и другие народные средства защищают от заражения гриппом и ОРВИ.
На сегодняшний день нет лекарственных препаратов с доказанной профилактической эффективностью против ОРВИ.
Есть противовирусные препараты против гриппа занамавир (Реленза) и осельтамивир (Тамифлю, Номидес). Эти средства довольно дороги, споры об их эффективности ведутся до сих пор. Принимаются только по назначению врача, есть побочные эффекты.

Если, несмотря на все меры профилактики, вы, все же, заболели – останьтесь дома, чтобы не заражать других людей.

Заразен ли человек после прививки от гриппа

Ежегодно наблюдается тенденция к повышению уровня людей, заболевших острыми респираторными вирусными заболеваниями, в том числе, гриппом. Если бы не регулярно проводимая вакцинация, то эпидемический порог заболеваемости был бы уже давно превышен.

Заразен ли человек после прививки от гриппа?

Заразен ли привитый от гриппа? Этот вопрос неизменно возникает в умах людей, который собираются решиться на вакцинацию. Чтобы дать на него ответ, следует, сначала рассмотреть особенности противогриппозной иммунизации.

Противовирусная вакцинация предполагает введение в организм человека технологическим образом обработанного препарата, имеющего иммунобиологические свойства. Эта процедура должна проводиться только под контролем специалиста, после предварительного осмотра пациента, в условиях медицинского учреждения.

После проникновения вирусных частиц (чаще всего инактивированных или умерших), происходит создание иммунного ответа. Это значит, что иммунитет, на примере этих вирусных агентов, узнает правила борьбы с ними, которыми он может воспользоваться позже, когда организм атакует настоящий вирус гриппа.

Каждая вакцина, помимо непосредственных штаммов вируса, содержатся консерванты, необходимые для поддержания стерильности вещества, которые прошли проверку безопасности ВОЗ.

Инструкция по применению к каждой конкретной вакцине содержит перечень входящих в неё компонентов. Перед вакцинацией, доктор должен выявить анамнез пациента, определить наличие или отсутствие у него противопоказаний к её проведению. Если у человека были ранее аллергические реакции на уколы подобной вакцины, то повторная иммунизация ему будет противопоказана.

Вопрос, можно ли заразить ребенка после прививки от гриппа, волнует каждого родителя. Специалисты подтверждают, что возможность заражения от привитого родителя к непривитому ребенку, отсутствует.

Вакцинирование не просто позволяет предотвратить заражение гриппом: эта процедура, снижает продолжительность заболевания (если заражение все-таки произошло), уменьшает риски развития последующих бактериальных осложнений гриппа.

Можно заразить окружающих только тогда, когда человек сам является носителем вируса гриппа. В случае с вакцинами – такая ситуация невозможна: эти препараты содержат только бактерии, уже ослабленные, либо мертвые. Тогда как человек, зараженный вирусом гриппа, может распространяться посредством кашля, чихания, слюны вокруг себя живые вирусы, которые будут поражать окружающих.

Для того чтобы вероятность развития побочных реакций, в том числе, включающих в себя развитие острого респираторного заболевания или, даже, гриппа, следует ставить только проверенные вакцины. Подбирать препарат может лишь квалифицированный специалист, а ставить укол – медицинский работник, обладающий необходимыми навыками. Препарат должен иметь подходящие сроки годности, должным образом храниться, не иметь изменений внешнего вида и консистенции.

Если я сделаю прививку от гриппа, я обязательно заболею

Заразиться гриппом очень просто: в сезон, когда начинаются холода, многие люди большую часть времени проводят в закрытых помещениях, общаясь с другими субъектами. Не все заболевшие имеют возможность отказаться от посещения места работы, учебы и лечиться дома, поэтому становятся потенциальными распространителями инфекции. Работающее центральное отопление только усугубляет процесс передачи вирусов, потому что пересушивает слизистые дыхательных путей, повышая их восприимчивость к вирусному воздействию.

Вакцинация – это отличное средство профилактики распространения вирусной инфекции, ведь грипп проще предотвратить, чем вылечить. Это заболевание не имеет единственного эффективного препарата, который может его побороть. Иногда, приходится перепробовать несколько противовирусных средств, чтобы подобрать то, которое купирует развитие заболевания. Риск заболеть снижается, когда человеку поставлена вакцина против гриппа.

Можно ли заразиться от привитого? Нет, такая возможность исключена. Гораздо чаще человек заболевает не по причине агрессивности вакцины, что была ему введена, а, из-за того что он не соблюдал правила поведения человека, которому только что сделали прививку.

  1. Отказ от посещения массовых мероприятий (когда может происходить распространение инфекций до сезонного уровня) на протяжении 1-2 недель после проведенной вакцинации.
  2. Употребление легкой пищи, без включения в рацион высокоаллергенных продуктов.
  3. Выбор одежды согласно погоде: недавно привитому человеку не следует перегреваться, одеваясь слишком тепло.
  4. Временное ограничение на посещение сауны, бани, бассейна, тренажерного или спортивного зала (из-за наличия там большого скопления людей, которые могут быть переносчиками инфекций).

Следует помнить, что иммунитет человека, которому недавно сделали инъекцию, временно слабеет, потому что занимается выработкой антител против введенного штамма вируса. Это делает человека чрезвычайно восприимчивым к любым ОРВИ, что и заставляет его на время ограничить свои передвижения.

Стоит отличать признаки развивающейся инфекции от побочных реакций после прививки, которые могут сопровождать процесс вакцинации, и возникать даже у абсолютно здоровых людей после прививки.

Постпрививочные осложнения:

  • слабость;
  • ухудшение самочувствия;
  • усталость;
  • повышенная сонливость;
  • повышение температуры тела;
  • развитие насморка, фарингита;
  • болевые ощущения, припухлость, отечность, покраснение места, куда была введена вакцина;
  • анафилактический шок: наиболее тяжелое последствие, которое может развиться в первые 30 минут после укола.

Чтобы медицинские работники могли помочь человеку при наступлении у него анафилактического шока, он не должен в течение 30-40 минут после вакцинации, покидать стены учреждения.

По данным статистики, большинство побочных реакций напоминают легкую простуду и проходят уже спустя 2-3 дня, не требуя медицинской помощи. Для минимизации вероятности их возникновения очень важно, чтобы перед прививкой человек был абсолютно здоров. Кроме того, он не должен страдать от расстройств пищеварения или иметь повышенную температуру тела. Люди с такими симптомами к вакцинации не допускаются.

Противопоказания к прививке против гриппа:

  • признаки острого респираторного заболевания (в течение месяца после выздоровления прививка тоже не ставится);
  • не ставят прививку также с аллергией на куриный белок;
  • предыдущая тяжелая аллергическая реакция на введение вакцины;
  • заболевания ЦНС, эндокринной системы;
  • патологии со стороны надпочечников, почек;
  • хронические болезни органов дыхательной системы (легких, бронхов, верхних отделов дыхательных путей);
  • возраст до 6 месяцев;
  • гипертоническая болезнь;
  • бронхиальная астма;
  • анемия;
  • сердечная недостаточность.

Прививка защищает только от одного вида гриппа, а заразиться можно другим

Люди, которые считают, что прививка от гриппа заразна, могут придерживаться еще одного ошибочного мнения, считая, что вакцина будет содержать не тот штамм гриппа, который будет распространен в текущем году.

На самом деле случаев, когда прививка распознает штамм неправильно, крайне мало. Над вакцинами трудятся ученые, изучающие текущую эпидемиологическую ситуацию, пытаясь предположить, какой именно штамм будет обширно распространяться в будущем сезоне. Вирус именно этого вида и будет включен в состав препаратов, применяемых для вакцинации.

Людям, страдающим хроническим заболеваниями, прививка строго противопоказана

Если у человека имеются серьезные хронические патологии, то прививка для них не только не противопоказана, а, напротив, рекомендована. При условии, что лечащий врач допустит постановку вакцины.

Люди, страдающие от хронических заболеваний, имеют высокие риски развития опаснейших бактериальных осложнений, которые могут поразить те органы, что страдают от постоянных проблем. Поэтому для них очень важно избежать заражения гриппа, а сделать это проще всего, путем вакцинации.

Прививку надо успеть сделать до ноября, позже уже бессмысленно

Иммунитет против гриппа, после прививки формируется примерно за две недели. Отказываться от вакцинации в декабре не следует, потому что эпидемия гриппа может развиться и спустя 1-2 месяца, к примеру, в феврале – марте.

Детям и пожилым людям прививку делать нельзя

Это мнение является неправильным: дети, люди пожилого возраста, беременные женщины – все они входят в группу риска, то есть имеют высокие шансы подхватить грипп. Они тяжелее переносят заболевание, чаще страдают от развивающихся бактериальных осложнений, дольше болеют и медленнее выздоравливают.

Они имеют ослабленный иммунитет, поддержать который в деле предотвращения вирусной инфекции может только вакцинирование, и, конечно же, разумные меры профилактики.