На диване лежу

Апатия и лень. Что делать, если ничего не хочется делать?

Полное безразличие, отрешённость и безучастность, отсутствие страсти, воли или энергии. Ослабление побуждений, интересов, безразличие к событиям, эмоциональная пассивность — все это состояние апатии. Работоспособность 100%

Что же всё — таки делать, если ничего не хочется делать?

«Вся еда казалась пресной. Одеваться не было никаких сил. На что меня хватало, так это на просмотр страниц в Интернете и социальных сетей. Мне казалось, что вот эти люди — живут, а я почему — то не могу жить» — так описывает состояние апатии героини романа «Триумф» писательница Кристина Куцишвили

Описание, скажем, не очень счастливого человека, который ничего не хочет исправлять. А хуже всего то, что апатия — это один из симптомов начинающейся депрессии. А это уже состояние более угрожающее и глубокое, с полным отстранением от реальности, а иногда и мыслями о суициде.

Почему же возникает лень и апатия? Почему ничего не хочется делать?

Причины могут быть различными. Апатия может стать реакцией на стресс. Апатия возникает как после сильных эмоциональных потрясений так и до них. Апатия как самозащита психики и всего организма в целом. Апатия как защита от нагрузок и чрезмерного количества эмоций Как управлять своим гневом?

Также апатия может быть сигналом об истощении организма. В этом случае апатия может иметь медицинский характер. Если ваша апатия такого рода, то вы будете чувствовать сонливость, слабость, головокружение, будет потеря аппетита.

Что делать, если вам ничего не хочется и ваша апатия именно такого характера? Включите режим «энергосбережения». Это призыв к отдыху, к остановке хотя бы на время.

Тайм — менеджмент и способы рационального использования времени

Лень и апатия. Как ещё распознать апатию?

Что делать, если ничего не хочется делать, вы ощущаете тоску и уныние, подавленное настроение, вы и утром и вечером испытываете чувство бессилия, страх или тревожные мысли, головокружения и слабость в мышцах. При этом вы отказываетесь от выполнения повседневных занятий на фоне общей слабости, вплоть до занятий, приносящих удовольствие.

«…Легче всего существовать в плену неподвижности, однообразия и скуки и не предпринимать никаких усилий, чтобы вернуться к нормальной жизни» — отрывок из книги «Ева Луна»

Бессилие, возникающее при апатии, ложно принимается за лень. Апатия и лень — это разные психологические проблемы, и не стоит их путать.

Психологические особенности лени и апатии

Когда мы говорим о лени, каждый подразумевает свое. У каждого своя лень и свои симптомы. Вот некоторые из них:

  1. Низкий уровень мотивации к чему-либо — это тоже признак лени
  2. Лень как нехватка силы воли
  3. Для некоторых людей лень — это стиль жизни
  4. Иногда лень выступает как боязнь ответственности
  5. Встречается конструктивная лень. Что такое полезный стресс?
  6. И как говорится, ощутите разницу : при апатии человек теряет ощущение реальности, отсутствует интерес к происходящему, возникает желание одиночества; безволие и нежелание выполнять самые элементарные действия; внешнее проявление апатии – заторможенность всех реакций. В. Г. Белинский говорил » Апатия и лень — истинное замерзание души и тела». Судя по всему, он прав

Как же побороть лень и апатию, и что же делать, если ничего не хочется делать?

  • Для начала просто постарайтесь НАЧАТЬ! Любое бездействие порождает бездействие. Делайте что угодно как угодно.
  • Когда вам необходимо сделать что — то очень важное, а вас одолевает апатия и лень, то это может означать, что вы на самом деле недостаточно хотите это делать. Как преодолеть лень? Вам придется проанализировать причины своего нежелания, и тогда изменить план своих действий.
  • Бывает, что не хватает силы воли для принятия решения, и выполнения каких — либо задач. Тогда дело не в вашей лени, а в вашей нерешительности. И достаточный уровень самовоспитания поможет вам развить в себе данное качество
  • Еще одной популярной отговоркой является фраза: «Лень — двигатель прогресса». Не просто лень, а конструктивная лень является двигателем прогресса. Его не будет, если вы будете свисать с дивана. Постарайтесь не откладывать на завтра сегодняшние и срочные дела, и тогда лень не проложит в вашу жизнь свою тропинку.

Надоело враньё? Задайте вопрос на засыпку

Человек — диван

Аркадий Симерикин был из тех счастливых людей, кто обожает свою работу.
И была она весьма необычной — изобретатель диванов.
Что ж в этом необычного, скажете вы, диваны они и есть диваны, это ведь не самолёты какие-нибудь… Но Аркадий с этим не соглашался. И не только не соглашался, он спорил и рассказывал каждому встречному, насколько это важный и серьёзный предмет. Диваны занимали все его мысли и чувства, и где бы он ни был, чем не занимался, в первую очередь думал о них, родимых, и любой разговор сводил к дивану — своему четвероногому другу.
— Как вы не понимаете… Ведь диван это сердце дома! — с жаром доказывал он, — На нём мы отдыхаем, спим, читаем, смотрим телевизор…
Народ понимающе улыбался и не спорил.
Разумеется, отдыхаем и спим. Некоторые персонажи всю жизнь проводят на диване, например, Обломов… Да мало ли на свете диванных людей? Говорят, что есть в народе даже диванные воины!
Заходя в помещение, Симерикин сразу отыскивал взглядом диван и тут же начинал размышлять о его сущности. Диваны как люди, рассуждал он, имеют каждый свой характер, свою судьбу. Вот этот, хоть и старый, но смотрит бодрячком и твёрдо стоит на своих ногах. Другой, совсем недавно привезённый из модного салона, уже жалобно стонет, требуя подпорки, и через пару-тройку лет отдаст богу душу.
Последнее время Аркадий был поглощён идеей создания УНИВЕРСАЛЬНОГО ДИВАНА. Были, были до него жалкие попытки устраивать в подлокотниках выдвижные бары и коробА для хранения белья. Изобретались диваны — трансформеры, но всё не то, мелко и малофункционально.
Аркадий взялся за дело с размахом. Как любой холостяк, он не любил по вечером отвлекаться от телевизора и бегать на кухню по пустякам. И потому в его проекте предусматривались микроволновка и минихолодильник. Сидишь себе вечерком и, не отрываясь от экрана, достаёшь левой рукой замороженную пиццу, а правой отправляешь её в печку. Дз-ззыннь! Включаешь кофеварку и вот вам, господа, готовый ужин!
Но и это было не всё. В удобную спинку, повторяющую контуры человеческого тела, он встроил массажёр и, как только затекала спина, диван начинал САМ вибрировать и, меняя режимы, делал хозяину полноценный массаж. Всё это удовольствие сопровождалось приятной мелодией, а на сон грядущий получите, дорогие господа, убаюкивающую релакс — программу с усыпляющим эффектом.
А вы говорите — чепуха!
Далее Симерикин усердно работал над системой подогрев — охлаждение, подачей кондиционированного воздуха и самоочищения от паразитов… Потом решил, что диван должен самостоятельно передвигаться по квартире…
И тут Аркадий понял, что его любимец всеми своими кнопками и сложным пультом, очень напоминает кабину самолёта и в его голову пришла простая, но гениальная идея сделать его летающим! Эта мысль настолько захватила Симерикина, что он перестал есть и спать, и чтобы не терять драгоценного времени, переселился в мастерскую, где стоял практически готовый опытный образец. Огромный, с благородной жемчужной обивкой и мощными приставками вместо подлокотников, он был похож на глубоко задумавшегося гигантского орла. Симерикин полностью погрузился в работу: лихорадочно что-то вычислял, чертил, паял, мастерил. Он исхудал, зарос щетиной, его глаза из-за очков лихорадочно блестели…
Уборщица тётя Валя отказывалась заходить в помещение и утверждала, что он не в себе и разговаривает с диваном как с человеком. Народ, привыкший к чудачествам изобретателя, посмеивался и не верил тёте Вале. И как оказалось, совершенно напрасно.
В напряжённом труде прошло ещё шесть недель. Диван не взлетал и в один из дней отчаявшийся Симерикин упал на колени, умоляя его хоть чуточку попробовать. Он рассказывал, как это просто… что стоит только захотеть… Наконец, в страшном отчаянии улёгся на своё детище, чего себе не позволял, и пролежал в забытьи до глубокой ночи.
Наутро на рабочем месте Симерикина не оказалось, не было его и дома. Исчез человек, оставив своих заказчиков в глубоком недоумении — кому вручить гонорар за созданный шедевр, который с того злополучного дня одиноко стоял в мастерской.
Вскоре диван отвезли на специальную выставку диванных достижений, где он победно демонстрировал посетителям свои секреты. В память об авторе его назвали Аркадием.
Он стоял на специальном подиуме, освещённый голубоватым светом и казалось, гордо парил над скромными сородичами.
— Полюбуйтесь господа на это чудо! Всё для комфорта человека! — гордо вещал экскурсовод и публика ахала, наблюдая чудеса техники, которыми тот был нафарширован.
Однажды на выставку заехал банкир и упросил продать ему образец, предлагая очень серьёзные деньги. Ударили по рукам и в тот же день Аркадий переехал в красивый загородный дом с бассейном, где жила молодая привлекательная особа.
— Ах, Папик! Ну, зачем мне такой диванище! И, вообще, он не в моём вкусе!?
— Молчи, Лапуля, и не спорь! Завтра я всё тебе покажу, а сейчас мне нужно бежать… Да! Забыл сказать — его Аркадием зовут…
Лапуля помахала на прощание и, взяв на руки здоровенного кота, стала бродить вокруг Аркадия, потом попрыгала на нём и, наконец, улеглась. Диван как-то странно вздохнул под ней, а фыркнувший кот внезапно выгнулся дугой и вцепился в обивку когтями. Диван мелко задрожал.
— Слышь, Аркадий! Кончай трястись! — Лапуля пнула его ножкой с лакированными пальчиками и тот затих, — Ну, вот! Так — то лучше.
Она растянулась и задремала на мягких подушках, убаюканная райскими мелодиями. Девушке снилось, что летит она над рекой и лесом, ветерок ласково треплет её волосы, припекает солнышко… Лапуле стало жарко и она проснулась.
Ощущение было таким, будто она только что вернулась с загородной прогулки. У неё были обветрены губы, а волосы растрёпанны и в беспорядке. Страшно хотелось пить и, повернув голову, она заметила стакан прохладной воды, стоящий на подлокотнике. Приснилось, подумала она, жадно глотая воду.
После замечательного сна в её душе родилась симпатия к дивану и когда прибывший Папик объяснил всё в подробностях, полюбила ещё сильнее.
Ей было скучно и одиноко в громадном доме, а редко приезжающий Папик строго-настрого запретил приглашать друзей. Купаться в бассейне она не любила, телевизор надоел, болтовня по телефону тоже…
— Ну, что, Аркаша, вперёд!? — восклицала она и развлекалась тем, что нажимала на кнопки и с гиканьем разъезжала по дому. Ей нравилось прижиматься к спинке, которая в ответ мягко её обнимала. Лапуля сидела на нём целые дни и диван Аркадий выполнял все её прихоти. Она и не заметила, что давно не нажимает кнопок. Просто обращалась к нему по имени и в ответ получала желаемое.
Однажды Лапуля вдруг поняла, что Аркадий не только слушается голоса, — он читал её мысли!
— Ты что? Живой? — спросила она и, вскочив на ноги, с испугом уставилась на него.
— Живой, — со вздохом ответил диван, — Если можно так сказать…
— Ни фига себе новости! — воскликнула поражённая Лапуля. — Я тут на нём катаюсь, живу можно сказать… Нет, вы только подумайте — у меня в доме живой, говорящий диван! Что происходит, чёрт возьми?
Диван Аркадий и сам не знал, что может говорить и, тем более, читать чужие мысли. Помолчав немного, он рассказал Лапуле свою грустную историю.
— Теперь ты всё знаешь и не захочешь со мной дружить. Кому нужны диваны — неудачники? — закончил он со вздохом.
— Мне! Мне нужен! Вот это номер ты отколол, чувак! — весело воскликнула Лапуля, — Вот это номер!… Так это же круто — дружить с диваном! Неужели ты не понимаешь? А..а можно я на тебя присяду? Всё-таки это странно — сидеть на ком-то.
— Я буду только рад, — пробормотал он и медленно приблизился к её ногам.
Лапуля осторожно присела на краешек и ласково погладила обивку.
— Бедненький. Наверное, так страшно — стать диваном! Ведь это же стресс! А этот чёртов кот — он ТАК тебя царапал! Скажи, тебе было очень больно?
— Перестань. Не надо меня жалеть.
— Аркаша! Можно я буду тебя так называть?
— Ну, да. А как ещё-то?
— Вот Папик удивится, когда я всё ему расскажу!
Аркадий обиженно замолчал и Лапуля воскликнула:
— Ой, какая же я дура! Молчу! Никому и словечка не скажу. Веришь?
Она снова погладила жемчужную обивку и Диван вздохнул.
— Ты знаешь, в последние дни, не смотря на моё дикое положение, я чувствую себя счастливым.
— И мне с тобой здорово. Всё! Решено! Сегодня идём гулять. Хватит сидеть дома. Ты не против?
Ночью во дворе, они сидели, тесно прижавшись друг к другу, и смотрели на луну, на яркую россыпь звёзд. Звонко трещали цикады. Им было хорошо вместе и они мечтали.
— Никогда, никогда в жизни у меня не было такого друга, Аркашка! Мне с тобой ужасно хорошо! Так и сидела бы всю жизнь…
— А что нам мешает? Ведь мы и так вместе.
— Вместе то вместе… Смотри — вон звезда упала! И я успела загадать… Эх! Полететь бы куда, попутешествовать, а то сидим на месте как два идиота.
— А не слабо?
— Что?
— Полететь. Не боишься?
— С тобой — нет, — твёрдо ответила Лапуля, — С тобой — хоть на край света.

12 опасных и безобидных причин, почему постоянно хочется спать

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Клевать носом после бессонной ночи или слишком раннего подъёма — нормально. Но плохо Medical and Brain Conditions that Cause Excessive Sleepiness , если вы вроде бы имеете возможность выспаться, а днём вас всё равно упрямо клонит в сон. В этом случае речь может идти о недостатке важных питательных веществ или даже скрытом заболевании. Среди возможных причин 12 Possible Reasons You Feel Tired All the Time встречаются неожиданные вещи.

1. Вы недополучаете калорий

Это касается не только тех, кто сидит на жёстких диетах и сознательно ограничивает себя в питании. Иногда из‑за рабочей нагрузки и стрессов вы можете пропускать завтрак или обед. В результате уровень сахара в крови снижается, организму попросту не хватает энергии. Накатывающая усталость и желание поспать вполне предсказуемые последствия.

Что делать

Следить за режимом питания. Особенно в том случае, если вы напряжённо работаете или учитесь.

Если по каким‑то причинам у вас нет возможности толком позавтракать или вырваться на обед, держите под рукой здоровые перекусы — банан, цельнозерновые крекеры, протеиновые батончики, сухофрукты, орехи. Они помогут организму сохранять энергичность в течение дня.

Сейчас читают 🔥

  • 5 рецептов нежного салата «Невеста»

2. Вам не хватает физической активности

Сидячий образ жизни — верный путь к тому, чтобы заработать Active and Sedentary Behaviors Influence Feelings of Energy and Fatigue in Women дневную усталость и сонливость.

Причём это замкнутый круг: чем меньше вы двигаетесь, тем больше вам хочется спать, чем сильнее клонит в сон — тем меньше вы двигаетесь. Разорвать его можно только усилием воли.

Двигаться. Чем чаще вы поднимаетесь на ноги и делаете зарядку, тем более энергичным и менее сонным будете себя чувствовать. Проверьте и убедитесь.

3. У вас лишний вес

Избыток веса и тем более ожирение способны спровоцировать Causes of Excessive Sleepiness: Sleep Apnea, Narcolepsy, RLS усталость и сонливость в течение дня. Это связано с тем, что мышцам, сердечно‑сосудистой и другим системам приходится прикладывать больше усилий, чтобы сдвинуть излишне тяжёлое тело с места и обеспечить его необходимым количеством кислорода и питательных веществ.

Постарайтесь нормализовать вес. В теории рецепт прост: здоровое питание, ограничение калорий, больше физической активности, в том числе тренировок. На практике изменить образ жизни, чтобы избавиться от лишних килограммов, может быть сложно. Но приложить усилия всё-таки стоит.

Добавьте в закладки 🍏

  • Как быстро похудеть и не навредить здоровью: научный подход

4. Вы переживаете хронический стресс

В состоянии острого стресса организм переходит в режим «бей или беги»: повышаются уровни гормонов адреналина и кортизола, увеличивается прилив крови к мышцам, тело готовится к стремительному броску. Это нормально и даже может спасти вам жизнь. Но если стресс затягивается, а броска так и не происходит, постоянная повышенная готовность изматывает организм.

Головная боль, зажатость мышц, усталость и в том числе сонливость в течение дня — симптомы затянувшегося нервного перенапряжения.

Искать способ избавиться от стресса. В некоторых случаях достаточно выйти из‑под воздействия провоцирующих факторов, например не общаться с нервирующим вас знакомым, меньше сидеть в соцсетях, сменить нелюбимую работу.

Если возможности действовать радикально нет, начните влиять на ситуацию изнутри. Больше двигайтесь, читайте, медитируйте, общайтесь с приятными вам людьми.

Узнайте 🙏

  • 9 простых и эффективных способов снять стресс

5. Вы страдаете от депрессии

Распознать депрессию бывает крайне сложно. Иногда люди, переживающие это психическое расстройство, могут вести себя совершенно обычно. Обнаружить проблему можно, лишь присмотревшись и заметив незначительные изменения в поведении.

Навалившаяся усталость, мучительное нежелание вставать с кровати, сонливость — яркие симптомы скрытой депрессии.

Если чувствуете, что мир стал серым, ничего не хочется (кроме как спать), найдите в себе силы заглянуть к психотерапевту. Или хотя бы к терапевту: врач первичного звена тоже сможет распознать проблему, если она есть, и при необходимости отправит вас к профильному специалисту, который поможет преодолеть депрессию.

Сохраните 😞

  • «Я не знала, зачем мне просыпаться». Личная история о жизни с депрессией

6. У вас синдром хронической усталости

Это распространённое нарушение. Только в США от синдрома хронической усталости (СХУ) страдают Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome до 2,5 миллиона людей. Как правило, основным симптомом нарушения являются отсутствие сил и сонливость на протяжении трёх недель и больше.

К сожалению, это заболевание — из тех, которые сложно обнаружить. Прежде чем ставить диагноз СХУ, терапевт должен исключить другие проблемы со здоровьем.

Если всё же синдром хронической усталости подтвердится, будьте готовы корректировать его с помощью правильного питания, физических упражнений и когнитивно‑поведенческой терапии.

7. Вам не хватает некоторых витаминов или микроэлементов

Сонливостью нередко даёт о себе знать дефицит витамина D или B12, а также железа, магния или калия. Все эти вещества играют важную роль в энергетическом обмене. Если их не хватает, всё, чего хочется организму, — залезть под одеяло и закрыть глаза.

Чтобы проверить, всё ли в порядке у вас с перечисленными витаминами и микроэлементами, надо сдать анализ крови. Лучше всего делать это по направлению терапевта. Врач сможет правильно расшифровать результаты анализов и при необходимости порекомендует аптечные витамины и биодобавки.

Впрочем, возможно, они не понадобятся. Иногда нехватку того или иного вещества можно компенсировать, внеся изменения в ежедневный рацион. Например, чтобы повысить уровень железа, нужно есть шпинат, печень и красное мясо.

Поинтересуйтесь 🥕

  • 8 продуктов, в которых витаминов В даже больше, чем в дрожжах

8. Вы принимаете определённые лекарства

Вспомните, когда у вас начались приступы дневной сонливости. Если по времени они совпали с началом приёма того или иного препарата, возможно, дело в нём.

Загляните в инструкцию: сонливость может быть упомянута в списке побочных эффектов. Если это так, обратитесь к терапевту или вашему лечащему врачу: есть шанс, что специалисты подберут для вас альтернативу принимаемому лекарству.

9. У вас нарушение сна

Бессонница, синдром беспокойных ног, ночное апноэ — возможных расстройств сна десятки. Какое из них не даёт высыпаться вам, может установить только врач.

Обязательно проконсультируйтесь с терапевтом, если у вас есть какие‑либо из признаков What’s Causing Your Sleepiness? расстройства сна (помимо дневной сонливости):

  • По вечерам вам требуется не менее получаса, чтобы заснуть.
  • Вы регулярно просыпаетесь среди ночи.
  • Вы храпите, фыркаете, скрипите зубами во сне. Или вашим близким иногда кажется, что у вас останавливается дыхание.
  • Засыпая, вы временами испытываете покалывание в руках и ногах.
  • Вы беспокойно спите. Об этом может говорить ваш партнёр. Существуют и косвенные доказательства: например, каждое утро просыпаетесь со скомканной простынёй и упавшей подушкой.
  • Вы нередко встаёте с головной болью.
  • Бывает, что во сне с вами происходит нечто необычное — например, вы пытаетесь подняться и куда‑то пойти.
  • Просыпаясь, вы иногда некоторое время испытываете острую мышечную слабость и не можете пошевелить руками и ногами.

10. Возможно, у вас диабет

Немотивированная усталость в течение дня — один из ярких признаков развивающегося диабета. Это не единственный симптом: также болезнь даёт о себе знать постоянной жаждой, участившимися походами в туалет, зудом кожи, замедлившимся заживлением ранок и не только.

Если заметили у себя настораживающие признаки, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Врач проведёт осмотр и выдаст направление на необходимые анализы. По их результатам поставят диагноз и при необходимости назначат лечение.

11. У вас сердечно‑сосудистое заболевание

Постоянное желание проводить во сне более 8–9 часов может быть признаком Self‐Reported Sleep Duration and Quality and Cardiovascular Disease and Mortality: A Dose‐Response Meta‐Analysis нарушений в работе сердечно‑сосудистой системы. По каким‑то причинам сердце не обеспечивает нормальную циркуляцию крови по органам и тканям, включая мозг. И те реагируют на недостаток питательных веществ и кислорода снижением активности. Это проявляется в том числе сонливостью.

Если вы изменили образ жизни, например начали полноценно питаться, двигаться, уверены, что хорошо спите ночью, но дневная сонливость не уходит, вам стоит поговорить с терапевтом.

Будьте максимально подробны, описывая самочувствие. Иногда болезни сердечно‑сосудистой системы могут проявлять себя самым неожиданным образом, и врачу необходимо чётко понимать, какие симптомы у вас есть.

12. А может, у вас рак

Растущая внутри опухоль требует много энергии. Поэтому онкологические заболевания вызывают Диагностика постоянную усталость. На ранних стадиях это может быть едва ли не единственным симптомом. Столь же показательный признак — немотивированная потеря веса.

Учитывая опасность онкологических заболеваний, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом, если дневная сонливость не реагирует на изменения в образе жизни и вы не понимаете, откуда она берётся.

Возможно, всё не так страшно: врач обнаружит у вас дефицит какого‑нибудь витамина или предположит расстройство сна. Но это тот случай, когда лучше перебдеть. И затем уже спать спокойно.

Как помочь человеку, который ничего не хочет

Здравствуйте! Снова обращаюсь за помощью для своей мамы. Как я уже писала, после болезни отца, она впала в бредовое состояние. Бред связан со здоровьем — ей кажется, что она «отравилась» хлоркой и отравляет всех вокруг, все заражено. Навязчиво беспокоится о моем самочувствии, настаивает, чтобы я пошла к врачу, то есть на лицо перенос своего состояния на окружающих. Вообще она человек тревожный, и беспокоиться буквально обо всем — что меня обсчитали в магазине, что мы не заплатим по счетчикам и набежит долг, и так далее. За три недели, проведенные в стационаре, ее состояние немного улучшилось, проявления бреда стали немного меньше, но тревожность зашкаливает.
но самое главное, что меня беспокоит — она ничего не хочет. Когда я прихожу в больницу. то каждый раз спрашиваю ее — чем ты сегодня занималась? Ответ один — ничем. После завтрака ложиться на кровать и лежит до обеда. Думает о нас, все ли с нами в порядке, не болеем ли мы. журналы не читает, телевизор не смотрит. Сейчас на выходные забрали ее домой, в пробный отпуск — такая же история. Правда с утра она донимать нас, что нужно сходить заплатить за квартиру. Порывается сама, но мы боимся отпускать ее одну с деньгами. Когда я сказала, что мы заплатим позже, она легла на кровать и пролежала так два часа. Пробовала с ней разговаривать. объяснять. что нельзя целыми днями ничего не делать. Ответ один — мне ничего не хочется.
Может быть, причина в том, что последние два года. пока отец лежал после инсульта, единственным ее занятием был уход за ним. Пока она лежала в больнице, папа скончался. Теперь она не знает, чем себя занять. Я хочу ей помочь, но не знаю как. Поймите меня правильно, я люблю маму, но я не могу сидеть около нее целый день, разговаривать и развлекать ее. Тем более, что все ее разговоры сводятся к навязчивым идеям и беспокойствам. Что делать? Как вытянуть ее из этого состояния? Извините за сумбурный пост.

Про ленивых и пассивных мужчин придумана замечательная фраза: «Мужчины, которые любят лежать на диване». Можно было бы такое сказать про мужчин былых времен, когда требовалось охотиться, вести войны или постоянно работать на огородах? Теперешние мужчины получили больше времени для того, чтобы отдыхать и наслаждаться жизнью, что в свою очередь сделало их ленивыми. О том, как поднять мужчин с диванов, расскажет женский журнал prettysecrets.ru.

Когда женщина только начинала встречаться со своим мужем, он за ней ухаживал, проявлять напористость и активность. У него было столько планов на жизнь и энергии для их реализации, что женщина не сомневалась, что выбрала успешного кавалера. Однако она вышла замуж, уже прошло много лет брака. Постепенно ее муж перебрался на диван, с которого теперь его очень сложно согнать. Любая женская просьба ей помочь наталкивается на негодование и искреннее нежелание мужчины что-либо делать.

Просто сказать о том, что таких мужчин много, — значит, ничего не сделать для решения проблемы. Действительно, настоящие мужчины все чаще отличаются своей инфантильностью и ленивостью. И здесь следует разобраться в причинах данного явления, а также в способах преодоления проблемы.

Что мужчины сами думают по рассматриваемому вопросу?

Если спросить мужчин, что они сами думают на счет того, что они постоянно проводят время на своих диванах, то окажется, что они вовсе не видят в этом проблемы. Как алкоголику для исцеления нужно признать, что ему нужно бросить пить, так и мужчинам нужно сначала осознать всю бесполезность своего лежания на диване. А поскольку они ничего не видят в этом плохого, то и ситуация не решается.

Мужчины положительно воспринимают тот факт, что они лежат на диванах. К этому действительно можно относиться не так трагически. После трудового дня мужчине нужно расслабиться. Каждый это делает по-своему. Есть мужчины, которые любят прийти домой, покушать, принять душ и пару-тройку часов полежать на диване. Это вполне естественное желание любого человека.

Почему же тогда у женщины возникает внутреннее негодование, когда она видит мужчину, лежащего на диване? Дело в том, что современные женщины тоже вынуждены работать. Они трудятся столько, сколько и мужчины. Только после трудового дня им приходится возвращаться домой, где нужно еще постирать, поубирать, кушать приготовить и с детьми сделать домашнюю работу.

Получается несправедливое распределение сил, когда мужчина может отдохнуть и полежать на диване, причем считает это своим правом, а женщина вынуждена выполнять работу по дому, несмотря на то, что тоже устала.

Негодование женщины можно понять, потому что она работает круглосуточно, а мужчина выполняет лишь долю всей работы. Когда она хотела бы, чтобы он взял часть работы на себя, он вместо этого лежит на диване и отдыхает.

Проблему создают женщины по объективным причинам. Однако и мужчины правы в своей позиции, поскольку лежание на диване позволяет им восстановить силы и побыть наедине со своими мыслями.

Психологи рекомендуют женщинам все-таки позволить мужчинам расслабиться. Свое негодование лучше убрать и дать мужчине отдых. Данный совет, конечно, не применим в ситуациях, когда мужчина уже не отдыхает, а постоянно лежит на диване, ничего не делая и даже не работая. Здесь нужно разобраться в ситуации и понять, как ее решить.

Как мужчину сделать нерешительным и ленивым?

Знакомясь с ответственным, решительным и знающим, что делать, мужчиной, женщина постепенно и умело делает из него ленивого, беспомощного и безответственного. Это можно назвать искусством, когда человек все-таки перевоспитывает партнера. Обычно говорят, что перевоспитать взрослого человека нельзя. Но почему у женщин получается перевоспитать своих мужчин и сделать из них слабых и безвольных ленивцев?

Можно предположить, что мужчины и сами не против встать за спины своих женщин. Да, это не делает из них мужчин. Но ведь мужчина является в первую очередь человеком, который не хочет все время быть сильным, общительным, решительным, борющимся, защищающим и т. д. Мужчине тоже нужен отдых, причем другие люди не должны этого замечать. Пока мужчина отдыхает, пусть другие на него не смотрят, а видят его только тогда, когда он силен, здоров и успешен.

Женщина сама делает из своего мужчину безвольного и нерешительного партнера. Мужчина тоже склонен привыкать к хорошему. Он идет по наименьшему сопротивлению, как и все в этом мире. И сама женщина вырывает то русло, по которому мужчина будет «течь». Как она это делает? Она говорит мужчине, что он должен делать.

«Одень эту кофту», «Все съешь с тарелки», «Не иди к друзьям», «Не смотри на меня так», «Ты неправильно держишь ребенка на руках» и т. д. Подобные фразы женщины в сторону мужчины в командном тоне постепенно лишают самостоятельности и желания самому принимать решения. Зачем мужчине думать, если за него подумала женщина и теперь требует, чтобы он все делал так, как она сказала? Поначалу мужчина будет сопротивляться: «Не говори со мной в таком тоне… Можешь не говорить, что мне делать? Я сам решу…». Но потом, когда женщина раз за разом будет пытаться «уломать» мужчину и заставить его делать только то, что она хочет, приведет к тому, что он уступит. Если мужчина желает сохранить отношения, то ему легче сдаться. Лишь тот мужчина не сдается, который готов потерять отношения с такой «командиршей».

Вот и получается, вы своими указами и желанием контролировать делаете из мужчины безвольного, слабого и нерешительного, либо остаетесь в одиночестве. Сильный мужчина не будет подчиняться женщине. Он может учитывать ее пожелания, но поступать будет так, как сам решит. А вот подчиняться будет мужчина, который согласен не думать, а только исполнять указания, не принимать решения, а ждать, что скажет женщина, не нести ответственность, а перекладывать ее на ту, кто им командует.

Это есть самая главная женская ошибка, когда женщина получает в результате безвольного слабака, который умеет только лежать на диване, пить пиво с друзьями и еще огрызаться, когда любимая им недовольна. И здесь нужно просто выбрать: либо вы подчиняете себе мужчину (говорите ему, что делать), либо даете право мужчине самому решать, что ему делать (но тогда не обижайтесь и не критикуйте его за то, что он вас иногда не слушается).

Причины лежания на диване

Почему мужчина лежит на диване и ничего не делает? Здесь рекомендуется исключить те ситуации, когда мужчина отдыхает после рабочего дня. Он не является лентяем, а просто набирается сил. Проблема возникает лишь тогда, когда мужчина ничего не делает и постоянно лежит на диване.

Каковы причины данного явления? Здесь психологи отмечают совокупность факторов, а не одну-единственную причину:

  1. Во-первых, шаблон образа жизни мужа. Каждый мужчина рос в семье, где отец на своем примере демонстрировал, как нужно себя вести в домашних условиях, будучи мужем. Вот почему женщина может встречаться с энергичным мужчиной, а выйдя за него замуж, получить ленивого мужа, который просто делает то же, что и его отец.
  2. Во-вторых, сила и энергичность женщины. Современная женщина работает. Если она этим хвастается, выставляет напоказ свои рабочие достижения, постоянно соревнуется с мужчиной за то, кто в чем преуспел, то в итоге получает мужа, который устает с ней бороться. Ему легче лечь на диван и ничего не делать, чтобы уже по-настоящему быть никчемным и неуспешным, по сравнению с женщиной.
  3. В-третьих, поведение самой женщины. В браке женщина уже не является такой беспомощной и заботливой, какой бывает до свадьбы. Часто современные барышни начинают решать все семейные вопросы, влезать в дела мужчин, управлять и командовать своими мужьями, а также говорить мужчинам, что и как им нужно делать, то есть учить, как маленьких детей. Другими словами, мужчины должны полностью подчиняться воле и желаниям своих жен, чтобы в семье все было тихо и спокойно. Такой мужчина теряет инициативность, решительность, азарт, энергию – все, что раньше делало его успешным.

У современного мужчины есть много времени, которое не нужно тратить на свою защиту, добычу еды, построение дома и т. д. Другими словами, все дела, которые традиционно называются «мужскими», выполнены, и он позволяет себе лежать на диване.

Также следует отметить, что современному человеку предлагаются новые образы жизни, которые не способствуют развитию его волевых качеств, а наоборот, формируют в нем все ленивые и пассивные стороны: алкоголизм, компьютерные игры, интернет, доступные женщины и пр. Другими словами, мужчине не нужно тратить много сил, чтобы удовлетворить все свои потребности, поэтому он позволяет себе отдых.

Можно отметить, что на мужчин с самого детства навешивается очень много обязательств. Мужчины должны много чего делать, чтобы их уважали и ценили. Некоторых это возмущает и раздражает, из-за чего они начинают вести себя противоположным образом.

Есть мужчины, которые выросли в семьях, где их постоянно опекали родители. Если мамочка чуть ли не до совершеннолетия все делала за своего сыночка, то он будет лениться и лежать на диване, пока любая женщина будет выполнять всю работу по дому.

Можно сказать, что мужчинам позволяется лежать на диване и ничего не делать (речь не идет об отдыхе). Если бы с такими мужчинами никто не строил отношения, а также никто не обеспечивал их, тогда, возможно, таких представителей и не было бы. А пока женщина позволяет мужчине лежать и при этом оставаться с ней рядом, пользоваться ее благами, он будет продолжать лежать.

Как мужчину поднять с дивана?

Каждая женщина хочет поднять своего мужа с дивана. Что ей нужно для этого сделать? Для начала не нужно на него кричать и критиковать. Скорее всего, женщина уже все это делала и в итоге ничего не получила. Не нужно повторять действия, которые уже не дали своего результата.

Домашние заботы в современном обществе стали в большей части прерогативой женской половины человечества, нежели мужской. Хоть разделение труда на «женское» и «мужское» существует до сих пор, однако многие представители сильного пола забывают об этом, заставляя своих жен выполнять их работу. Если не жены, тогда кто? Но, освобождая любимого мужчину от домашних дел, женщина сама себя загоняет в тупик, где она будет несчастлива. Как заставить мужа сделать домашнюю работу?

Нужно поработать над мотивацией своего партнера. Сперва выясните, почему он не хочет, например, вынести мусорное ведро или почистить картошку. А что касается «забить гвоздь» или «отремонтировать скрипучую дверь»? Чтобы побудить своего мужа на выполнение своих домашних дел, выясните причины его отказа. Далее, не следует давить на жалость или каким-либо образом на него кричать. Просто воспользуйтесь одним из методов манипуляции над ним, который сможет его мотивировать наилучшим способом.

Мужчины любят, когда ими восхищаются и делают комплименты. Так, вы похвалите его, например, за то, что он помыл посуду за собой после еды, или за то, что хотя бы раз в месяц он выносит мусор. Как-то раз, лежа на диване за просмотром телевизора, скажите ему, как вам было приятно, когда он прикрутил лампочку в люстру. Он спросит «Почему?», а вы ответьте: «Ты был таким мужественным!». Похвала побуждает человека действовать дальше в том же духе.

Воспользуйтесь своей женственностью и бессилием. Например, вам нужно сходить на базар за продуктами. Скажите своему мужу: «Дорогой, я очень нуждаюсь в твоей помощи. Нужно купить продукты, но я не смогу без тебя донести сумки домой» Как настоящий мужчина, желающий выглядеть в глазах женщины сильным, он согласится на вашу просьбу. Не стесняйтесь попросить у мужа помощи, ссылаясь на свою слабость.

Чтобы заставить своего мужчину готовить еду, следует сначала дать ему понять, что кулинария — это человеческий фактор, а не чисто женский. В дальнейшем, просто не огорчайтесь, что вы находитесь на работе, а ваш муж сидит дома возле холодильника и не может себе ничего сделать. Сначала, он, конечно, будет пробовать делать простые блюда: бутерброды, кофе с булочкой, варить пельмени. Но затем он захочет чего-то большего и сможет научиться готовить сложные блюда. Поставив своего мужа в «голодный тупик», ему придется искать новые пути для решения проблемы, чтобы накормить себя.

Воспользуйтесь рекомендациями и своей фантазией, чтобы мотивировать своего мужчину на выполнение домашних дел. Это не значит, что вы должны скинуть с себя все обязанности, просто покажите мужу, что он также должен что-то делать на благо вашей семьи.

Как женщина может поднять мужчину с дивана в итоге?

Если ничто не помогает женщине с решением вопроса, когда она пытается поднять мужчину с дивана, остается еще пара способов:

  1. Ничего не делать ради мужчины. Не давайте ему денег. Не стирайте ему одежду. Не готовьте еду. Другими словами, пусть он окажется в ситуации, когда за него работа не выполняется. А если он будет возмущаться, то говорите о том, что вы тоже отдыхаете или у вас нет ни сил, ни времени.
  2. Разойтись с мужчиной. Многих данный вариант не устроит. Однако подумайте сами: если вы такие самостоятельные и материально независимые от мужчины, то почему не можете уйти от него, если он бездельник? Либо любите его лежачим на диване, либо уходите от него, если он ничего полезного для вас не делает.