С колен

В этой заметке я хочу написать не о вставании с колен соседней державы, а о той цепочке событий и действий, которая ведет к выходу из депрессии. Выход из тюрьмы депрессии тем отличается от преодоления прочих зависимостей, что тут нечего бросать: невозможно прекратить употребление некоторого вещества и сказать о том, что я достиг некоторой трезвости (скорее сухости), от которой могу вести отсчет своих изменений. Даже если речь идет об отказе от употребления антидепрессантов, все равно для человека, ищущего свой выход из депрессии, главным является колебание чувств, эмоций вплоть до острого и длительного чувства безнадежности. В основании этих колебаний лежит неуверенность в себе, отвержение собственной личности. Когда человек мужественно начинает отказываться от этого убеждения, учится заботиться о себе, начинает изучать свои чувства и принимать их такими, какие они есть, прощает тех, кто ему причинил обиду и приносит извинение тем, кому он ее нанес, длительное время его чувства колеблются по-прежнему, вплоть до паники и ужаса и нужно очень крепко держаться за свое выздоровление и верить в него, чтобы не вернуться к прежней привычке быть в тюрьме.

Зависимость от грусти, от “негативных” чувств не проходит в один день и очень часто на пути выхода к радости и свободе возникают душевные тупики, бури, турбулентности, которые приводят к хаосу и желанию убежать, спрятаться. Вот тут-то и нужно мужество и упорство для того, чтобы подниматься с колен и выводить свой эмоциональный маятник из затора, залипания в “негативе”.

На самом деле никаких негативных эмоций не бывает. Гнев, раздражение, тревога несут важную информацию о мире и позволяют нам создавать образы целей и направлять себя в этом мире. У некоторых людей гнев и тревога вызывают страх, отвержение и они хотят от них убежать. Чем больше мы убегаем от своих чувств, тем больше они “лезут в голову”. Попробуйте специально не думать о большом белом слоне, что получится? И когда такой навык бегства от эмоций (а также людей и обстоятельств, их вызывающих) складывается годами, они начинают себя вести соответствующим образом. Точнее, эмоции-то ведут себя нормально, а вот страх перед ними остается, и чем острее стресс, тем некомфортнее чувства и тем больше они пугают. Поэтому каждая сложная ситуация усиливается моим “увеличительным стеклом”, раздувающим обычные, естественные страхи и тревоги до неимоверных размеров. Вот это и есть тупики, в которые мы входим и бьемся о стену, постепенно от усталости опускаясь на колени. Именно в этих ситуациях снова нужно мужество и молитва, чтобы вставать.

Когда-то в православной церкви я встретил утверждение о том, что жизненный путь человека – это не шествие от победы к победе, а движение от падения к падению. Кажется, я слышал его от Антония Сурожского и ох как оно мне не понравилось! Я принял его за утверждение о том, что нечего человеку в этой жизни радоваться и получать удовольствие, на том свете (если сподобиться) будет наслаждаться Духом Божьим. На самом деле, как я это понимаю сейчас, речь идет именно о мужестве после попадания в тупик тяжких эмоций, отрицания и обвинения самого себя, которое возникает в сложных стрессовых ситуациях, когда степень неопределенности высока, а перфекционизм заставляет сделать идеально верное решение, когда безнадежность и безысходность снова обостряются.

Подняться с колен – значит увидеть себя в добром свете, принять себя слабым и улыбнуться себе, развернуть взгляд из себя, изнутри во вне, в ширь, раздвинуть границы и рамки своего зрения и увидеть, что все не так уже плохо, что можно просто поблагодарить за то, что есть и что в перспективе может быть еще лучше. Образ потребного будущего может и должен стать позитивным.

Стать на колени

Смотреть что такое «Стать на колени» в других словарях:

  • стать на колени — согнуться, отдаться власти, подчиниться, отдаться во власть, предаться власти, склонить голову, покориться, смириться, встать на колени, склониться, повиноваться Словарь русских синонимов … Словарь синонимов

  • СТАТЬ — (1) СТАТЬ (1) стану, станешь, пов. стань, сов. 1. (несов. становиться). Подняться на ноги, встать. «Что там за домы: в один двоим за нужду влезть, и то ни стать, ни сесть.» Крылов. || Принять вертикальное положение. Волосы стали дыбом. Кирпич… … Толковый словарь Ушакова

  • СТАТЬ — (1) СТАТЬ (1) стану, станешь, пов. стань, сов. 1. (несов. становиться). Подняться на ноги, встать. «Что там за домы: в один двоим за нужду влезть, и то ни стать, ни сесть.» Крылов. || Принять вертикальное положение. Волосы стали дыбом. Кирпич… … Толковый словарь Ушакова

  • стать — I ста/ну, ста/нешь; стань; св. см. тж. становиться 1) а) Принять вертикальное положение, подняться на ноги; встать. Ни сесть, ни стать. (о болях, болезни, доставляемых живому существу при перемещении, изменении положения тела) Стать с постели. Ни … Словарь многих выражений

  • стать — 1) стать стану, станешь; повел. стань; сов. (несов. становиться). 1. Принять стоячее положение, подняться на ноги; встать. не мог ни стать, ни сесть после экзекуции. Помяловский, Очерки бурсы. | Со словами, указывающими на часть тела,… … Малый академический словарь

  • стать — 1. СТАТЬ, стану, станешь; стань; св. 1. Принять вертикальное положение, подняться на ноги; встать. Ни сесть, ни с. (о болях, болезни, доставляемых живому существу при перемещении, изменении положения тела). С. с постели. Ни с., ни сесть не умеет… … Энциклопедический словарь

  • встать на колени — предаться власти, согнуться, смириться, поклониться, склонить голову, стать на колени, выполнить волю, ударить челом, отдаться во власть, повиноваться, попросить, отдаться власти, воздать почести, пасть к ногам, пасть на колени, оказать почести,… … Словарь синонимов

  • Становиться на колени — перед кем. СТАТЬ НА КОЛЕНИ перед кем. Разг. Экспрес. Полностью покоряться кому либо … Фразеологический словарь русского литературного языка

  • КОЛЕНО — КОЛЕНО, колена, ср. 1. (мн. колени, коленей, коленям). Сустав, соединяющий берцовую кость с бедренной (голень с ляшкою), чашечка этого сустава. Ушибить колено. Ползать на коленях. Поставить кого н. на колени. Стать на колени. 2. только мн.… … Толковый словарь Ушакова

  • преклони́ть — ню, нишь; прич. страд. прош. преклонённый, нён, нена, нено; сов., перех. (несов. преклонять). 1. высок. Наклонить, опустить вниз, нагнуть. стал перед образом и начал вслух молитву. Все почтительно преклонили головы. Достоевский, Братья… … Малый академический словарь

Сегодня я публикую письмо человека, которому тяжело. Он не просит жалости к себе, не требует денег, да и само желание выпутаться из сложной ситуации, кажется, уже покинуло его. Не нужно строго судить его — неизвестно, как поведут себя при таком же раскладе сами «судьи». Просто прочтите и дайте добрый совет — если ваш жизненный опыт даёт вам такое право. Мне кажется, это один из тех немногих случаев, когда слово может вылечить душу — так давайте же сделаем это доброе дело всем миром!
«…Здравствуйте Сергей! Меня зовут Дмитрий, мне 34 года, я живу в Москве. У меня есть сын, ему 5 с половиной лет. Я давно хотел Вам написать, но как-то не было повода, Потом хотел написать после гибели Геннадия, но ограничился только сочувствием в вашем журнале. Знаете я хочу сказать что полностью прочувствовать боль от утраты близкого человека можно лишь после того, когда умирает твой близкий и дорогой сердцу человек. 12 января 2008 года погиб Геннадий, я действительно очень переживал и принял это близко к сердцу, а осенью того же года у меня умер отец. Умер от тяжёлой и продолжительной болезни, рак… Умирал он долго и мучительно, всё это происходило на наших с мамой глазах и мы ничего не могли сделать, чтоб помочь ему как-то. И вот когда я приблизительно за 2 недели до смерти осознал факт этой неизбежности, мне стало реально очень жутко, я вышел в сквер на территории больницы и чтоб никто не видел рыдал что было сил…
Смерть папы очень подкосила меня морально и психологически, нервы сдали, стал выпивать. У меня была на тот момент хорошая высокооплачиваемая работа, семья, купил подержанный БМВ пятой серии. И вот прошло 1,5 года и всего этого у меня больше нет. Из-за кризиса меня в январе 2009 года на работе сократили. А в сентябре 2009 года в ДТП погиб отец моей жены, мой тесть. Его на пешеходном переходе сбил мотоциклист. Я очень любил этого человека, ценил всё что он делал для нашей семьи. И вот случилась такая трагедия…
Никогда не думал что беды наваливаются на человека вот так скопом. В октябре прошлого года, жена выставила меня из дома и живу я теперь у мамы. К тому времени я уже устроился на работу и после расставания с женой я окончательно съехал с катушек. Завалил работу и меня уволили. Что я буду руководителю объяснять? Что я накосячил потому что ни о чём другом думать не могу как о том что меня бросила жена и я каждое утро с похмелья? Это бред…
Продал БМВ, невыгодно, но нужны деньги. Пытаюсь устроиться на работу, предложений по моей специальности очень мало, а если и есть, то меня не берут. Как правило они даже не объясняют почему, хотя пьяный или с бодуна я на собеседования не приезжаю и веду себя вполне адекватно и естественно. И уровень зарплаты в своём резюме для моей специальности снизил до минимума. Я до сих пор очень переживаю то что произошло с моей семьёй, ведь она не просто вытеснила меня из своей жизни, она ушла к другому человеку. Странно, но разводиться она со мной почему-то не спешит. По тому что мне рассказал наш общий с ней знакомый, она не видит оснований заниматься этим вопросом, то есть наличие штампа в паспорте , моей фамилии , её новые отношения не тяготит, ну и типа ей влом. Там ведь надо к мировому судье обращаться, у нас общий несовершеннолетний ребёнок. А ведь мы ещё и венчаные, и делали это сознательно а не из-за моды какой-то… Придётся в епархии решать и этот вопрос как-то… С епархией то может и решим а вот как быть с Господом Богом….?
Всё, что у меня есть на сегодняшний день, это мой сын который живёт с бывшей женой, мама, и крыша над головой. Всё. Кто-то скажет что этого и так много, возможно, но относительно того что у меня уже было, это очень мало.
Вот пишу я Вам всё это и сам себе задаю вопрос, зачем? Наверное потому , что никому кроме Вас не хочу ни звонить ни писать подобное. Только здесь, лёжа в комнате на диване я понимаю насколько я одинок. В мобиле сотни телефонных номеров а я им никому не хочу звонить. Серёжа, можно мне обращаться в Вам на ты? Мы одного поколения, и я помню что ты в одном интервью обмолвился что и у тебя были сложные, тяжёлые периоды в жизни. Понимаешь, я не хочу чтоб ты думал что я ною или жалуюсь на жизнь, отнюдь. Я знаю что каждый день тебе и в шоу приходят сотни писем, от людей которым нужна конкретная и адресная помощь, люди которым кому-то денег надо , кому-то лошадь а у кого-то происходят серьёзные трагедии, потерялся родственник или друг…
Я ничего не прошу, мне ничего от тебя не надо, ни денег ни жалости… Я прекрасно отдаю себе отчёт в том, что моя история это одна из сотен тысяч подобных историй. Просто, подыхаю я тут медленно, и всё… И не знаю проснусь завтра утром или нет. Не из-за бухла, в последнее время употребляю реже и немного. Пишу тебе трезвый, что-бы письмо моё было «чистым» и честным по отношению к тебе, без пьяных истерик.
Мне запредельно тоскливо и уныло. 16 квадратных метров комнаты, интернет, и всё… Где теперь все эти люди которых я считал своими друзьями…? Ни один не позвонил за пол года. Депрессия достигла такого уровня, что мне уже на всё наплевать. И если я не проснусь завтра, то написав это письмо, буду хотя бы сегодня вечером знать что ты его прочитаешь. Самое страшное это наверное то, что я совершенно потерял смысл своей жизни, вот этого тупого существования.
И что после моей смерти ничего в жизни других людей не изменится. У меня нету элементарного стимула бороться , продолжать жить. Суицид не мой метод, я это отвергаю принципиально. Раньше, пару месяцев назад, когда меня одолевали подобные мысли, я видел допустим, в метро человека без ног и думал, ну вот же пример — человеку ещё хуже. А теперь даже и это не цепляет. Но и жить я тут больше не хочу. Не за чем… Я хочу к отцу, мне его очень не хватает…
Ну что-ж, буду я наверное заканчивать своё письмо… Если будет желание, возможность, черкани пару строк, ну или хотя-бы просто нажми кнопку подтверждения прочтения, это займёт не больше пары секунд. Ладно, пойду я , прощай , не поминай лихом! Если отнял много времени, прости меня. Ты не можешь держать на меня зла. Жалко что так и не попал к вам в студию , просто посмотреть, как у вас там. Всегда мечтал…»
Спасибо Дмитрию за искреннее письмо — и добавлю несколько слов в ответ.
Какие слова подобрать, чтобы заставить человека начать всё снова? Переворошить то, что было с тобой самим? Но не стану рассказывать здесь, что для меня значила смерть Гены — никакие слова здесь никому и ничего не передадут. Тот, кто пережил нечто подобное, и так знает, о чём идёт речь, а беззаботные оптимисты и циники, как бы ни силились, ничего не почувствуют.
Жена ушла? Да, это предательство — но есть здесь определённые плюсы, как бы прагматично это ни звучало. Ты прожил с ней не всю жизнь, а только несколько лет, и она бросила тебя не калекой, а здоровым, крепким мужиком, у которого просто временно кончились бабки. Да, она — типичная сука, обычная тварь, которая жила с тобой только потому, что ей так было удобно. Она и не разводится потому, что ей удобно. Таких, к сожалению, много, и ты не виноват, что тебе попалась именно такая. И не стоит меня упрекать сейчас в наезде на женщин — я всего лишь констатирую обилие примеров, когда корыстные бабы, как присосы, следуют за мужчиной только до тех пор, пока у того дела идут. Наверное, бывает, когда мужик тупо и подло бросает женщину в сложный дня неё момент, но вряд ли это будут случаи, когда у неё всего лишь кончились деньги. В общем, ушла — и хорошо: жил бы дальше и не знал, что со сволочью спишь, которая варит супчик и раздвигает ножки только потому, что ты принёс домой кэш.
С пьянкой нужно завязывать. Это 100%.
Не знаю, насколько это приемлемо для Димы, но я бы посоветовал резко всё поменять в жизни. Не клеится с работой в Москве — уезжай в Питер, в Екат, в Новосиб. Начни всё на новом месте. Обязательно нужно знакомиться с женщинами — только, пожалуйста, не ради мести за то, как жена поступила с тобой. Не обижай никого. Ведь обязательно есть та, с которой всё будет по-настоящему — нужно просто помнить об этом.
Тебя посещают мысли о том, не пора ли всё послать нахрен? И даже вид инвалидов больше не приводит в чувство. Но попробуй посмотреть вот как: скажи себе, что ты УЖЕ послал всё и тебя больше нет — ты полностью «обнулил баланс», ты стёр себя, ты больше ничего не должен никому и ни за что. И теперь у тебя есть «бонус», «призовые очки» — ты можешь жить после того, как всё закончилось. И знаешь, может, это не всем помогает, но для меня лично работает: возвращается желание смотреть на мир свежим взглядом, появляется лёгкость, ощущение, что своей жизнью распоряжаешься ты сам, а вовсе не поступаешь так или иначе в силу обязательств и обстоятельств. Можно назвать это перезагрузкой или объявлением личностного дефолта — не суть, однако нужно чётко сказать себе: вот я хочу покончить с этой жизнью — давай теперь заглянем в ту жизнь, где нет ни меня прошлого, ни моих проблем! Вспомни: когда ты, скажем, покупал новый телефон — ты переписывал контакты, оставляя важные и игнорируя неактуальные, ты чуть-чуть перезагружался, а теперь нужно перезапустить всю эту машину целиком, заново!
Жму руку и желаю, чтобы у тебя всё в жизни наладилось!

pulemjotov


Выборы в Украине свелись к вопросу, какой из кандидатов правильно стоит на коленях.
Зеленский встал на колени лицом к народу, а Порошенко — лицом к флагу, но спиной к народу. Собственно, только это и запомнилось большинству комментаторов после дебатов на стадионе 19 апреля 2019.
И никому не пришло в голову, что президент — как действующий, так и будущий — не должен стоять на коленях. Человек, стоящий на коленях, в принципе не пригоден в качестве главы государства. Но только не в Украине.
Вообще, привычка стоять на коленях — этно-национальная черта украинцев. Ни из какой другой страны вы не найдёте такого количества фото с людьми массово стоящими на коленях. В России было пару случаев, когда детей заставили встать на колени перед «ветеранами Великой Отечественной» (подозреваю,что у инициаторов имелись украинские корни). Но это были единичные случаи, и они вызвали бурное возмущение русских. Возмущение было всеобщим — ни один человек в России не опубликовал такое фото как пример правильного поведения. Кажется, в России больше таких случаев нет.
Для украинцев фотографии укролюдей на коленях — предмет гордости и правильного отношения к «хероям». Хотя ни в одном другом народе нет обычая вставать на колени перед умершим.
Особо цинично то, что при этом украинцы любят называть себя «нерабами» и петь песню «Я николи не стану на колени». Такая вот типично украинская личность с раздвоением сознания. Когда украинцы говорят,что не встанут на колени перед Путиным, это не надо понимать в смысле, что украинцы вообще не хотят стоять на коленях (как поняли бы эту фразу в любом нормальном народе), а в смысле, что они конкретно перед Путиным не хотят. Украинцы выбирают, перед кем стоять на коленях, но вот Путин чем-то их не устроил.

Небольшая и весьма далёкая от полноты подборочка украинских нерабов, стоящих на коленях.
Только в Украине человек может гордо стоять на коленях с развёрнутым национальным флагом. И не понимать, что тем самым он оскорбляет национальный флаг:

С детства приучают украинцев не быть рабами:

Украина отмечает День Добровольца:

Эти, по ходу, халтурят:

Мимишные украинки:

Особо ценно стоять на коленях, когда грязь:

Укродети и грязь:

В глазах нет понимания, зачем они стоят. Надо стоять, такова судьба украинцев:
И тортик покойнику:
По некоторым данным, этот военнослужащий убит в пьяной драке своим собутыльником:
Ну, конечно, традиция. Похороны Симона Петлюры, 1926 год. Я думаю, жители Парижа сильно удивлялись странным обычаям дикарей из далёкой Украины:
Tags: выборы, забавная картинка, маленькие гоблины, уроды, че там у хохлов